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Frau schläft mit einem Hund entspannt im Bett
Circadianer Rhythmus

Melatonin: A natural method for sleep disorders

Melatonin ist ein körpereigenes Zeitsignal, kein universelles Schlafmittel. Der größte Nutzen liegt bei bestimmten Störungen...
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Wacher Mann liegt nachts unruhig im Bett
CBT-I

Restless in quiet hours? What really helps against sleep disorders

Chronische Schlafprobleme benötigen mehr als allgemeine Schlafhygiene. Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie und eine Abklärung von...
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Magnesium oil effect

Die erstaunlichen Wirkungen von Magnesiumöl: Alles, was Sie wissen müssen! Sie haben vielleicht schon von...
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