Kurz erklärt: Cistus incanus beziehungsweise verwandte Zistrosen werden als Tee und Extrakt angeboten. Polyphenole sind chemisch interessant, aber „antioxidativ“ bedeutet nicht automatisch klinisch wirksam.
Was wurde am Menschen untersucht?
| Thema | Einordnung |
|---|---|
| Polyphenole | Gut beschrieben |
| Erkältungssymptome | Kleine randomisierte Studie |
| Infektprävention | Nicht ausreichend belegt |
| „Immunsystem stärken“ | Zu pauschal |
Eine randomisierte Studie mit 160 Patienten fand unter einem standardisierten Cistus-Extrakt stärkere Symptomverbesserungen als unter Placebo. Die Autoren betonten zugleich, dass klinische Studien insgesamt selten sind.[1]
Tee und Extrakt unterscheiden
Ein Kräutertee ist nicht mit einem standardisierten Studienextrakt gleichzusetzen.
FAQ
Verhindert Zistrosentee Erkältungen?
Das ist nicht zuverlässig belegt.
Ist Cistus antiviral?
Laborbefunde sind kein Nachweis einer antiviralen Therapie beim Menschen.
Ist Tee gleich Extrakt?
Nein.
Kann Cistus Medikamente ersetzen?
Nein.
Fazit
Cistus ist ein interessantes traditionelles Kräuterprodukt. Die klinische Evidenz bleibt zu klein für breite Immun- oder Heilversprechen.
