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Granatapfel: Nährwerte und gesundheitliche Wirkung – sachliche Einordnung und Sicherheit
Antioxidantien

Wie gesund ist Granatapfel? Frucht, Saft und Studienergebnisse richtig einordnen

Granatapfel kann als Frucht oder Saft zur Lebensmittelauswahl gehören. Hinweise auf kleine Veränderungen einzelner Messwerte...
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OPC: Nutzen und Grenzen von Traubenkernextrakt – sachliche Einordnung und Sicherheit
Antioxidantien

OPC: Nutzen und Grenzen von Traubenkernextrakt

Dieser Überblick zu „OPC: Nutzen und Grenzen von Traubenkernextrakt“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind...
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OPC: Wirkung, Studienlage und Risiken – sachliche Einordnung und Sicherheit
Antioxidantien

OPC-Wirkung: Was Traubenkernstudien zeigen und Etiketten offenlassen

OPC bezeichnet eine Gruppe von Proanthocyanidinen, keinen einheitlichen Einzelwirkstoff. Bei Traubenkernextrakten gibt es Hinweise auf...
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Gesunde Lebensweise als Grundlage für Wohlbefinden
Antioxidantien

OPC: Traubenkernextrakt, Blutdruck und Grenzen der Evidenz

OPC aus Traubenkernextrakt wird als Antioxidans beworben. Humanstudien zeigen kleine Effekte auf einzelne Marker, aber...
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Stücke dunkler Schokolade in einer Metallschaufel
Ernährung

Zartbitterschokolade: Kakao, Zucker und sinnvolle Portionen

Zartbitterschokolade liefert Kakao-Polyphenole, bleibt aber energiereich. Kakaoanteil, Zucker, Portion und Schwermetallbelastung zählen.
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Rosafarbene Blüte einer Zistrose im Freien
Cistus incanus

Cistus incanus: Zistrose, Tee und begrenzte Studienlage

Cistus incanus ist eine mediterrane Zistrose mit polyphenolreichen Zubereitungen. Eine kleine klinische Studie zu Atemwegsinfekten...
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