Wissen zum Lesen und Hören.
Entdecken Sie die Bücher von Ralf Hebrock. Auf jeder Buchseite finden Sie Inhalte, Leseproben und die verfügbaren Ausgaben – als E-Book, Hörbuch-Paket oder Taschenbuch.
Stark durch Herbst & Winter
Vitamin D, Magnesium, Zink und Vitamin C, Spaziergänge und Hausmittel verständlich einordnen. Mit 16 Kapiteln, einem 14-Tage-Startplan und 64 Quellen.
Deutsch & Englisch
EPUB · EPUB + Hörbuch
English edition · in Vorbereitung
Testosteron ohne Rätselraten
Ein verständlicher Einstieg in Testosteron, Männergesundheit und die Einordnung von Informationen – mit Orientierung für die nächsten Fragen.
Deutsche Ausgabe
E-Book · E-Book + Hörbuch · Taschenbuch
Peptide ohne Rätselraten
Peptide verstehen, Studien einordnen und Wissenslücken erkennen. Mit 30 Kapiteln, praktischen Anhängen und Deutschland-/EU-Ergänzungen.
Deutsche Ausgabe
E-Book · E-Book + Hörbuch · Taschenbuch
Der dritte Kaffee war mein Weckruf
Ein persönlicher Erfahrungsbericht über Schnarchen, eine Schlafapnoe-Diagnose, müde Morgen und die Suche nach einem neuen Schlafrhythmus.
Deutsche Ausgabe
EPUB · EPUB + Hörbuch · Taschenbuch
Besser schlafen ohne Rätselraten
Schlafgewohnheiten verstehen und Supplemente einordnen. Mit 33 Kapiteln, einem 14-Tage-Plan und acht praktischen Arbeitsblättern.
Deutsch & Englisch
Inhalte · Leseprobe · Ausgaben
Qualität der Jahre
Gesund älter werden – für mehr Freiheit, Kraft und Lebensfreude. Mit 24 Kapiteln und einem praktischen Zwölf-Wochen-Rahmen.
Deutsch & Englisch
Inhalte · Leseprobe · Ausgaben
Magnesium ohne Rätselraten
Magnesiumformen, Mengen und Produktangaben verständlich einordnen. Mit 24 Kapiteln, 156 Quellen und einem persönlichen Magnesiumplan.
Deutsch & Englisch
EPUB · Hörbuch · EPUB + Hörbuch
Carnivore ohne Rätselraten
Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Einordnung eines zeitweisen Ernährungsversuchs. Mit 30 Kapiteln, acht Arbeitsblättern und 111 Quellen.
Deutsche Ausgabe
E-Book 9,90 € · E-Book + Hörbuch 14,90 €
Hörbuch 11,90 €
Carnivore Without Guesswork
Personal accounts and scientific perspective on a temporary dietary trial. With 30 chapters, eight worksheets, and 111 references.
English edition
E-Book €9.90 · E-Book + Audiobook bundle €14.90
Complete reading PDF + EPUB; the bundle adds the MP3 audiobook.
Includes a companion PDF with worksheets and references.
Audiobook €11.90
Alle verfügbaren Formate, Preise und Lieferzeiten stehen auf der jeweiligen Buchseite.
Diese Übersicht wird um weitere Bücher ergänzt.