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OPC-Wirkung: Was Traubenkernstudien zeigen und Etiketten offenlassen
OPC bezeichnet eine Gruppe von Proanthocyanidinen, keinen einheitlichen Einzelwirkstoff. Bei Traubenkernextrakten gibt es Hinweise auf...
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Ashwagandha und Testosteron: Was höhere Messwerte über den Nutzen aussagen
Eine kleine Studie fand unter einem bestimmten Ashwagandha-Extrakt höhere Testosteronwerte im Speichel, aber keinen eindeutigen...
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Cordyceps: Wirkung, Studien und Risiken
Dieser Überblick zu „Cordyceps: Wirkung, Studien und Risiken“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die...
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Heilpilze: Was ist belegt, was ist Marketing?
Dieser Überblick zu „Heilpilze: Was ist belegt, was ist Marketing?“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend...
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Tremella: Speisepilz, Extrakte und begrenzte Studienlage
Tremella fuciformis ist als Schneepilz ein Lebensmittel und wird auch als Extrakt angeboten. Küchenanwendung, kleine...
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Kolloidales Gold: Wirkung, Qualität und Risiken
Dieser Überblick zu „Kolloidales Gold: Wirkung, Qualität und Risiken“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind...
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Yagcho als „Superfood“: Was der Begriff wirklich sagt
„Superfood“ ist kein geschützter wissenschaftlicher Qualitätsbegriff. Bei Yagcho handelt es sich um eine Produkt-/Markenbezeichnung; sinnvoll...
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Phosphatidylcholin: Körperfunktion, Cholinversorgung und zusätzliche Wirkung unterscheiden
Phosphatidylcholin gehört zu den Bausteinen von Zellmembranen und liefert Cholin. Diese Körperfunktion belegt aber nicht...
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Reiki: Entspannung, Evidenz und klare Grenzen
Reiki ist eine komplementäre Praxis mit Handauflegen oder Handpositionen. Entspannung kann subjektiv hilfreich sein, eine...
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Luma „Supernahrung“: Erst Produkt und Zutaten klären
„Luma Supernahrung“ ist keine eindeutig standardisierte Lebensmittel- oder Wirkstoffkategorie. Ohne konkrete Zutatenliste und Herstellerangaben lässt...
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MSM: Wirkung, Studien und realistische Erwartungen
Dieser Überblick zu „MSM: Wirkung, Studien und realistische Erwartungen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind...
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Shilajit-Erfahrungen richtig einordnen
Dieser Überblick zu „Shilajit-Erfahrungen richtig einordnen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die konkrete Anwendung,...
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