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Vitamine D en hiver : bien comprendre les besoins et la prise
Qui a besoin d’un complément en hiver ? Comprendre les 800 UI, les analyses sanguines...
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Comparer les gouttes de shilajit : distinguer volume de liquide, quantité d'ingrédient et portion journalière
Un grand flacon ou un nombre élevé de gouttes en dit encore peu sur la...
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Shilajit-Mythen: Farbe, Löslichkeit und Laborbefunde sind keine Heilgarantie
Ein dunkles Aussehen, ein Löslichkeitstest oder ein hoher Inhaltsstoffwert beantwortet nicht jede Frage zu Shilajit....
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Shilajit oder andere Supplements? Erst den Bedarf klären, dann Produkte vergleichen
Shilajit, ein B12-Präparat und eine Proteinquelle erfüllen nicht automatisch dieselbe Aufgabe. Eine sinnvolle Auswahl beginnt...
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Shilajit im höheren Alter: Anlass, Medikamente und Alltag vor einer Ergänzung prüfen
Ein höheres Lebensalter allein begründet keinen Bedarf an Shilajit. Vor einem zusätzlichen Präparat zählen das...
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Shilajit im Ayurveda: Tradition respektieren und konkrete Studien getrennt bewerten
Shilajit wird im Zusammenhang mit Ayurveda verwendet. Dieser Traditionsbezug erklärt jedoch weder die Qualität jeder...
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Was ist Shilajit? Herkunft und Zusammensetzung
Dieser Überblick zu „Was ist Shilajit? Herkunft und Zusammensetzung“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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Shilajit Resin und Mumijo: Konsistenz, Portionsangaben und Qualitätsnachweise prüfen
Die Bezeichnung Resin beschreibt noch keine geprüfte Zusammensetzung. Bei Shilajit sind die tatsächliche Produktform, nachvollziehbare...
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Shilajit in der Forschung: Drei Humanstudien und die Grenzen ihrer Aussagen
Shilajit wurde unter anderem zu Kraft, Knochenmineraldichte und körperlicher Leistung untersucht. Die Studien unterscheiden sich...
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Shilajit: Herkunft und Gewinnung anhand der Lieferkette statt anhand von Bergbildern prüfen
Ein Gebirgsname beschreibt noch nicht den Weg eines Shilajit-Produkts bis ins Glas. Herkunft, Aufbereitung, Abfüllung...
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Shilajit und mentale Gesundheit: Evidenz fehlt
Dieser Überblick zu „Shilajit und mentale Gesundheit: Evidenz fehlt“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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Shilajit für die Haut: Genaktivität, Durchblutung und sichtbare Pflegewirkung unterscheiden
Eine Studie zur oralen Shilajit-Ergänzung untersuchte Genaktivität und Mikrodurchblutung der Haut. Solche Messungen sind nicht...
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