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Macht Magnesium wach oder müde? – sachliche Einordnung und Sicherheit
Ernährung

Macht Magnesium wach oder müde? Energiestoffwechsel ist kein Soforteffekt

Magnesium ist an normalen Körperfunktionen beteiligt, aber nicht mit einem koffeinhaltigen Wachmacher gleichzusetzen. Auch eine...
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Herxheimer-Reaktion: Bedeutung und Warnzeichen – sachliche Einordnung und Sicherheit
Evidenz

Herxheimer-Reaktion: Bedeutung und Warnzeichen

Dieser Überblick zu „Herxheimer-Reaktion: Bedeutung und Warnzeichen“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete...
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Vitamin B12: Ist eine Überdosierung möglich? – sachliche Einordnung und Sicherheit
Dosierung

Vitamin B12: Ist eine Überdosierung möglich?

Dieser Überblick zu „Vitamin B12: Ist eine Überdosierung möglich?“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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Organisches Magnesium: Formen sinnvoll vergleichen – sachliche Einordnung und Sicherheit
Ernährung

Organisches Magnesium: Was der Begriff sagt und wie Sie Formen vergleichen

Organisch beschreibt bei Magnesium eine chemische Verbindung, kein Bio-Siegel und keine automatische Überlegenheit. Für den...
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Magnesiumöl-Spray: Anwendung, Nutzen und Grenzen – sachliche Einordnung und Sicherheit
Ernährung

Magnesiumöl-Spray: Anwendung, Nutzen und Grenzen

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Akne: Ursachen und wirksame Behandlung – sachliche Einordnung und Sicherheit
Evidenz

Akne: Ursachen und wirksame Behandlung

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Magnesiumchlorid: Eigenschaften und sichere Nutzung – sachliche Einordnung und Sicherheit
Ernährung

Magnesiumchlorid: Verbindung, Elementarmagnesium und Verwendungszweck unterscheiden

Magnesiumchlorid ist ein gut wasserlösliches Magnesiumsalz. Für ein Einnahmeprodukt zählt jedoch die tatsächliche Elementarmenge und...
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Vitamin-B12-Mangel: Symptome, Diagnose und Therapie – sachliche Einordnung und Sicherheit
Dosierung

Vitamin-B12-Mangel: Symptome, Diagnose und Therapie

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Magnesium bei Verstopfung: Wirkung und Risiken – sachliche Einordnung und Sicherheit
Ernährung

Magnesium bei Verstopfung: Welche Form untersucht wurde und wann Vorsicht nötig ist

Magnesiumoxid wird in einer Fachleitlinie als mögliche Behandlung chronischer idiopathischer Verstopfung bei Erwachsenen genannt, allerdings...
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Vitamine nach Alkohol: Was dem Körper wirklich hilft – sachliche Einordnung und Sicherheit
Dosierung

Vitamine nach Alkohol: Warum Katermittel nicht nüchtern machen

Ein Vitaminpräparat beschleunigt die Erholung nach Alkohol nicht nachweislich als allgemeines Katermittel. Gewöhnliche Beschwerden, eine...
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Magnesium: Der sachliche Leitfaden – sachliche Einordnung und Sicherheit
Ernährung

Magnesium: Der sachliche Leitfaden

Dieser Überblick zu „Magnesium: Der sachliche Leitfaden“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete...
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Muskelkater: Was wirklich hilft – sachliche Einordnung und Sicherheit
Evidenz

Was hilft gegen Muskelkater? Belastung anpassen und Warnzeichen erkennen

Muskelkater zeigt sich oft erst nach ungewohnter Belastung. Leichte Bewegung und eine angepasste Trainingsplanung können...
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