Magazin
Vegane Ernährung: B12 zuverlässig ergänzen und weitere Nährstoffe gezielt prüfen
Bei veganer Ernährung braucht Vitamin B12 einen verlässlichen Ergänzungsplan. Welche weiteren Präparate sinnvoll sind, hängt...
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Adaptogene: Stressversprechen nach Pflanze, Extrakt und Studienlage beurteilen
Adaptogene sind keine einheitliche Rezeptur und kein garantierter Reset des Stresssystems. Einzelne Präparate werden untersucht,...
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Antioxidantienreiche Lebensmittel: Vielfalt statt Ranglisten und Megadosen
Ein hoher Antioxidantienwert im Labor macht ein Lebensmittel nicht zum Heilmittel. Für den Alltag zählen...
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Schwarzkümmel und Nigella sativa: Pflanze, Gewürz und Öl richtig zuordnen
Nigella sativa ist die botanische Bezeichnung des Echten Schwarzkümmels. Gewürzsamen, fettes Öl und konzentrierte Extrakte...
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Kinderwunsch: Natürliche Unterstützung realistisch
Dieser Überblick zu „Kinderwunsch: Natürliche Unterstützung realistisch“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete...
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Coenzym Q10 und Zellgesundheit: Körperfunktion ist nicht dasselbe wie Zusatznutzen
Q10 hat Aufgaben im Energiestoffwechsel der Zellen. Daraus folgt jedoch nicht, dass jedes Supplement gesunde...
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Nahrungsergänzungen besser verstehen: Etikett, Bezugsportion und Nachweise richtig lesen
Eine große Zahl auf der Vorderseite erklärt ein Supplement nicht vollständig. Prüfen Sie Inhaltsstoff, Menge...
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Wasser trinken statt Detox-Kur: Trinkmenge und einfache Alltagsroutine
Wie viel trinken und was zählt mit? Flüssigkeit im Alltag planen, Mineralwasseretiketten verstehen und Detox-Versprechen...
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Natron in der Zahnpflege: Warum Küchenpulver keine Zahnpasta ersetzt
Natron als Zutat einer fertigen Zahnpasta ist nicht dasselbe wie selbst angerührtes Küchenpulver. Für den...
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Sango-Meereskoralle: Nutzen und Qualitätsfragen
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Sango-Korallenpulver: Calcium, Magnesium und Risiken
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Natur Total Podcast: Gesundheitsthemen kritisch erklärt
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