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Que faire contre les courbatures ? Adapter l’effort et reconnaître les signes d’alerte
Les courbatures apparaissent souvent après un effort inhabituel. Une activité légère et un programme d’entraînement...
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Prendre de l’acide folique : régularité et motif de prise comptent plus que l’heure
Pour l’acide folique, l’essentiel est de savoir pourquoi il est pris et quel schéma convient....
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DMSO et huile de magnésium : effets et questions de sécurité
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Collyres au DMSO : pourquoi les essais sur soi sont risqués
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Confiseries véganes : repérer les ingrédients et garder le plaisir simple
Bonbons gélifiés, chocolat ou pâtisseries peuvent être véganes, mais ne le sont pas nécessairement. La...
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Magnésium le soir : sommeil et tolérance
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Spray au magnésium pour les pieds : bénéfices et risques
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Intestin et microbiome : comprendre le quotidien, les probiotiques et les tests
Le microbiome intestinal n’est pas une valeur unique que l’on pourrait régler de façon optimale...
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Utilisation du DMSO : affirmations, preuves et risques
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Cake végane au citron : une idée de recette simple sans œufs
Quelques ingrédients courants suffisent pour un cake végane. Cette variante au citron proposée ici utilise...
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Bisglycinate de magnésium : ce que montre l’étude sur le sommeil et les limites du nom du sel
Une étude de 2025 a constaté avec le bisglycinate de magnésium une petite amélioration supplémentaire...
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