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Entzündungshemmende Nahrungsergänzung: Welche Aussage ist tatsächlich belegt?
Entzündung ist kein einheitliches Beschwerdebild. Studien zu einem bestimmten Extrakt oder einer Erkrankung erlauben keine...
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Lion’s Mane Tinktur: Wirkung und Qualitätsfragen
Dieser Überblick zu „Lion’s Mane Tinktur: Wirkung und Qualitätsfragen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind...
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Blütenpollen essen? Zusammensetzung, Allergien und Grenzen
Von Bienen gesammelte Blütenpollen sind kein automatisch sicheres Superfood. Besonders bei Pollenallergie ist Vorsicht nötig....
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Exogene Ketone: Was Ketonwerte über Wirkung wirklich aussagen
Ketondrinks können Blutketone erhöhen. Das beweist weder Körperfettabbau noch bessere sportliche Leistung. Der Ratgeber unterscheidet...
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MSM einnehmen: Portionsangaben, Zeitpunkt und Verträglichkeit richtig beurteilen
Für MSM ist keine allgemein belegte beste Tageszeit etabliert. Entscheidend sind der konkrete Anlass, die...
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Was ist MSM? Wirkung und Sicherheitsgrenzen
Dieser Überblick zu „Was ist MSM? Wirkung und Sicherheitsgrenzen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind...
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Lebertran: Vitamin A, Vitamin D und Omega-3 richtig vergleichen
Lebertran ist nicht einfach Fischöl mit einem anderen Namen. Entscheidend sind die Mengen an Vitamin...
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Vitamin E: Tagesbedarf, Lebensmittel und sinnvolle Ergänzung
Wie viel Vitamin E braucht man? Die aktualisierten DGE-Werte, Lebensmittelquellen und der Unterschied zwischen normaler...
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Wann Kreatin einnehmen? Trainingstage, Pausentage und Routine
Kreatin vor oder nach dem Training? Warum regelmäßige Einnahme meist wichtiger ist als die Uhrzeit...
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Moferrin 21: Eisenprodukt und Inhaltsstoffe prüfen
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OPC: Nutzen und Grenzen von Traubenkernextrakt
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Gewichtszunahme durch Kollagen? Kalorien und Alltag prüfen
Kollagen liefert Protein und damit Energie. Eine Gewichtszunahme nach dem Beginn eines Präparats beweist aber...
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