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Omega-3-Mangel vermutet? Ernährung, Beschwerden und Testgrenzen unterscheiden
Trockene Haut oder Müdigkeit sind kein zuverlässiger Omega-3-Test. Sinnvoller ist es, die tatsächlichen Fettquellen, den...
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Omega-3-Lebensmittel: Pflanzliche Quellen und Fisch unterscheiden
Walnüsse und Leinöl liefern vor allem ALA, fettreiche Fische dagegen EPA und DHA. Diese Omega-3-Formen...
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Omega-3 und Psyche: Was EPA und DHA leisten können
Omega-3-Fettsäuren werden bei Depressionen erforscht. Ein kleiner ergänzender Nutzen bestimmter EPA-reicher Präparate ist möglich, ersetzt...
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Omega-3: Fischöl oder Algenöl – worauf es ankommt
Fischöl, Algenöl oder Leinöl? Lernen Sie EPA und DHA auf dem Etikett zu erkennen und...
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Omega-3-Fettsäuren: ALA, EPA, DHA und sichere Anwendung
Omega-3 umfasst ALA aus Pflanzen sowie EPA und DHA vor allem aus Fisch und Algen....
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