Magazin

Evidenz August 30, 2026

Magnesiumöl und Stoffwechsel: Versprechen kritisch prüfen

Dieser Überblick zu „Magnesiumöl und Stoffwechsel: Versprechen kritisch prüfen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind...

Wie viel Magnesium am Tag? Bedarf und Quellen – sachliche Einordnung und Sicherheit

Dosierung August 30, 2026

Wie viel Magnesium am Tag? Gesamtzufuhr und Ergänzung unterscheiden

Die DGE nennt für erwachsene Männer 350 und für erwachsene Frauen 300 Milligramm als Schätzwerte...

Magnesium im Alter: Bedarf und sichere Ergänzung – sachliche Einordnung und Sicherheit

Alter August 30, 2026

Magnesium im Alter: Ernährung, Medikamente und Nierenfunktion prüfen

Ab 65 Jahren steigt der DGE-Schätzwert für Magnesium nicht automatisch. Wichtiger wird die Prüfung der...

Evidenz August 30, 2026

Magnesiumöl für den Schlaf: Wirkung nicht belegt

Dieser Überblick zu „Magnesiumöl für den Schlaf: Wirkung nicht belegt“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend...

Calcium August 30, 2026

Sango-Meereskorallen-Pulver: Inhalt und Grenzen

Dieser Überblick zu „Sango-Meereskorallen-Pulver: Inhalt und Grenzen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die konkrete...

Calcium und Magnesium: Verhältnis und Einnahme – sachliche Einordnung und Sicherheit

Calcium August 30, 2026

Calcium und Magnesium: Ist ein Verhältnis von 2:1 sinnvoll?

Ein festes Verhältnis macht ein Präparat nicht automatisch passend. Calcium und Magnesium getrennt prüfen, Gesamtmengen...

Hoch dosiertes Magnesium: Nutzen und Risiken – sachliche Einordnung und Sicherheit

Dosierung August 30, 2026

Magnesium hochdosiert: Gesamtbedarf, Zusatzmenge und Verträglichkeit unterscheiden

Eine hohe Milligrammzahl ist kein Beleg für eine passendere Magnesiumversorgung. Entscheidend sind elementares Magnesium pro...

Calcium August 30, 2026

Sango-Korallen-Calcium: Nutzen und Qualitätsfragen

Dieser Überblick zu „Sango-Korallen-Calcium: Nutzen und Qualitätsfragen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die konkrete...