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Magnesium in der Ernährung: Mit normalen Mahlzeiten sinnvoll planen
Magnesium lässt sich über verschiedene gewöhnliche Lebensmittel einplanen. Entscheidend sind regelmäßige Portionen und die gesamte...
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Macht Magnesium wach oder müde? Energiestoffwechsel ist kein Soforteffekt
Magnesium ist an normalen Körperfunktionen beteiligt, aber nicht mit einem koffeinhaltigen Wachmacher gleichzusetzen. Auch eine...
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Organisches Magnesium: Was der Begriff sagt und wie Sie Formen vergleichen
Organisch beschreibt bei Magnesium eine chemische Verbindung, kein Bio-Siegel und keine automatische Überlegenheit. Für den...
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Magnesiumöl-Spray: Anwendung, Nutzen und Grenzen
Dieser Überblick zu „Magnesiumöl-Spray: Anwendung, Nutzen und Grenzen“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die...
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Magnesiumchlorid: Verbindung, Elementarmagnesium und Verwendungszweck unterscheiden
Magnesiumchlorid ist ein gut wasserlösliches Magnesiumsalz. Für ein Einnahmeprodukt zählt jedoch die tatsächliche Elementarmenge und...
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Magnesium bei Verstopfung: Welche Form untersucht wurde und wann Vorsicht nötig ist
Magnesiumoxid wird in einer Fachleitlinie als mögliche Behandlung chronischer idiopathischer Verstopfung bei Erwachsenen genannt, allerdings...
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Magnesium: Der sachliche Leitfaden
Dieser Überblick zu „Magnesium: Der sachliche Leitfaden“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete...
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DMSO mit Magnesiumöl: Wirkung und Sicherheitsfragen
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Magnesium am Abend: Schlaf und Verträglichkeit
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Magnesiumspray für die Füße: Nutzen und Risiken
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Magnesiumbisglycinat: Was die Schlafstudie zeigt und was der Salzname nicht verspricht
Eine Studie von 2025 fand mit Magnesiumbisglycinat eine kleine zusätzliche Verbesserung subjektiver Schlafbeschwerden gegenüber Placebo....
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Magnesiumreiche Lebensmittel: Praktische Portionen statt einer reinen Bestenliste
Haferflocken, Kerne, Vollkornprodukte und Gemüse können gemeinsam zur Magnesiumzufuhr beitragen. Für einen sinnvollen Vergleich zählen...
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