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Atemübung im sicheren Sitzen außerhalb des Wassers
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Wim-Hof-Atmung: Ablauf, Wirkung und Sicherheitsregeln

Die Wim-Hof-Atmung kombiniert Hyperventilation und Atemanhalten. Kleine Studien zeigen physiologische Effekte; Sicherheit ist besonders wegen...
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