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Aminosäure-Präparate: Nutzen und Grenzen
Dieser Überblick zu „Aminosäure-Präparate: Nutzen und Grenzen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die konkrete...
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Taurin: Wirkung, Quellen und Supplemente
Dieser Überblick zu „Taurin: Wirkung, Quellen und Supplemente“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die...
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Lysin: Funktion, Bedarf und Supplemente
Dieser Überblick zu „Lysin: Funktion, Bedarf und Supplemente“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die...
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Serin, Glycin und Threonin: Aufgaben im Stoffwechsel
Serin, Glycin und Threonin sind Bausteine von Proteinen und Stoffwechselwegen. Ihre biologische Bedeutung beweist keinen...
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Aminosäure Tryptophan: Stimmung, Schlaf und Wechselwirkungen
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und Stoffwechselvorstufe. Mehr Tryptophan führt nicht automatisch zu mehr Serotonin,...
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BCAA im Sport: Nutzen, Proteinbedarf und Grenzen
BCAA sind essentielle verzweigtkettige Aminosäuren. Bei ausreichender Zufuhr hochwertigen Proteins liefern isolierte BCAA meist wenig...
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Tryptophan: Aminosäure, Lebensmittel und Supplementrisiken
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure aus proteinreichen Lebensmitteln. Supplemente sind nicht automatisch ein sicheres Mittel...
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L-Tryptophan: Schlaf, Stimmung und Wechselwirkungen
L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure und Vorstufe mehrerer Botenstoffe. Supplemente sind keine eigenständige Behandlung von...
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Methionin: Funktion, Lebensmittel und Supplemente
Wofür der Körper Methionin benötigt, welche Lebensmittel es liefern und warum Supplemente kein bewiesenes Mittel...
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Glycin und Gehirn: Funktion, Forschung und Grenzen
Welche Aufgaben Glycin als Aminosäure und Botenstoff erfüllt, was kleine Studien zu Schlaf oder Kognition...
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L-Arginin: Studienlage, Wechselwirkungen und Risiken
Was L-Arginin im Körper tut, warum Herz-, Potenz- und Muskelversprechen zu weit gehen und welche...
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