Kurz erklärt: Rizinusöl wird aus den Samen von Ricinus communis gewonnen. Es hat zwei sehr unterschiedliche Einsatzbereiche: Arzneilich kann es bei Erwachsenen kurzfristig als stark wirkendes Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung verwendet werden. Kosmetisch findet es sich in Haar-, Haut- und Nagelprodukten. Die medizinische Wirksamkeit als Laxans darf nicht auf Haarwachstum oder Hauterkrankungen übertragen werden.
Was ist medizinisch anerkannt?
Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) stuft bestimmte kaltgepresste Rizinusöl-Zubereitungen für die kurzfristige Behandlung gelegentlicher Verstopfung bei Erwachsenen als „well-established use“ ein. Ohne medizinische Begleitung sollen entsprechende Arzneimittel nicht länger als eine Woche eingenommen werden. [1]
| Anwendung | Evidenz und Grenze |
|---|---|
| Gelegentliche Verstopfung | für bestimmte Rizinusöl-Arzneimittel bei Erwachsenen als kurzfristige Anwendung anerkannt; Dosierung nach Packungsbeilage bzw. ärztlicher/pharmazeutischer Anweisung |
| „Darmreinigung“, Wurmkuren, Operationsvorbereitung | keine allgemeine Selbstanwendung; solche Zwecke gehören nicht in eine pauschale Hausmittelanleitung |
| Haarwachstum | keine starke klinische Evidenz; eine systematische Übersichtsarbeit fand allenfalls schwache Hinweise auf mehr Haarglanz. [2] |
| Haut, Nägel, Haare | als kosmetisches Öl kann es rückfetten und Glanz verändern; daraus folgt keine Behandlung von Akne, Neurodermitis, Warzen oder Haarausfall |
Warum wirkt Rizinusöl abführend?
Nach dem Schlucken wird Rizinusöl unter anderem zu Ricinolsäure gespalten. Diese beeinflusst Flüssigkeits- und Salztransport im Dünndarm und regt die Darmbewegung an. Die Wirkung kann mit Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und starkem Durchfall einhergehen. [1]
Deshalb ist es keine gute Idee, Esslöffel-Mengen nach Internetanleitung einzunehmen. Für ein zugelassenes Arzneimittel gelten die konkrete Packungsbeilage, Gegenanzeigen und gegebenenfalls ärztliche oder pharmazeutische Beratung.
Wer sollte Rizinusöl nicht auf eigene Faust einnehmen?
Die EMA nennt unter anderem Darmverschluss oder -verengung, Darmatonie, Blinddarmentzündung, entzündliche Erkrankungen des Dickdarms, ungeklärte Bauchschmerzen und schwere Dehydratation als Gegenanzeigen. Rizinusöl-Arzneimittel sollen außerdem während Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet werden. [1]
Rizinusöl für Haare: Pflege ja, Haarwuchs nicht belegt
Eine systematische Übersichtsarbeit zu Kokos-, Rizinus- und Arganöl fand für Rizinusöl schwache Evidenz für eine Verbesserung des Haarglanzes, aber keine starke Evidenz für Haarwachstum oder die Behandlung eines Befalls. [2]
Ein Öl kann Haarfasern beschichten und dadurch Glanz und Kämmbarkeit verändern. Neuer, diffuser oder kreisrunder Haarausfall sollte dagegen medizinisch abgeklärt werden. Eine weitere evidenzorientierte Einordnung zu Pflegeölen finden Sie unter Arganöl für Haut und Haare.
Rizinusöl für Haut und Nägel
Als kosmetisches Öl kann Rizinusöl trockene Haut oder Nagelhaut rückfetten. Das ist eine Pflegewirkung, keine Behandlung von Pilz, Akne, Ekzem oder Warzen. Bei Rötung, Brennen oder Ausschlag sollte die Anwendung beendet werden.
FAQ
Wie viel Rizinusöl soll man bei Verstopfung einnehmen?
Dieser Beitrag gibt bewusst keine pauschale Esslöffel-Dosierung. Rizinusöl als Arzneimittel sollte nach der konkreten Packungsbeilage beziehungsweise nach ärztlicher oder pharmazeutischer Anweisung verwendet werden.
Darf Rizinusöl in Schwangerschaft oder Stillzeit als Abführmittel genutzt werden?
Nach der EMA-Zusammenfassung sollen entsprechende Rizinusöl-Arzneimittel in Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet werden. [1]
Fördert Rizinusöl nachweislich das Haarwachstum?
Nein, dafür gibt es keine starke klinische Evidenz. Die systematische Übersichtsarbeit fand nur schwache Hinweise auf mehr Haarglanz. [2]
Ist kaltgepresstes Rizinusöl automatisch besser für jede Anwendung?
Nein. Für medizinische Anwendungen zählt ein entsprechend zugelassenes und korrekt gekennzeichnetes Arzneimittel. Für Kosmetik zählen Reinheit, Formulierung, Verträglichkeit und der vorgesehene Verwendungszweck.
Quellen
- [1] EMA: Ricini oleum – herbal medicinal product
- [2] Systematic Review 2022: Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Diagnose oder individuelle Beratung.
