Kurz erklärt: Cortisol folgt einem Tagesrhythmus und ist morgens typischerweise höher. Das Ziel ist nicht, Cortisol pauschal möglichst niedrig zu halten.
Tagesrhythmus
| Faktor | Einfluss |
|---|---|
| Uhrzeit | Sehr stark |
| Aufwachen/Licht | Relevant |
| Schlafmangel | Kann Werte beeinflussen |
| Kortisonmedikamente | Wichtig für Interpretation |
Grenzen von Heimtests
Ein einzelner Speichel- oder Blutwert beweist keine „Nebennierenschwäche“. Echte Nebenniereninsuffizienz wird standardisiert diagnostiziert.[1]
FAQ
Ist hohes Cortisol morgens schlecht?
Nicht automatisch.
Kann Kaffee beeinflussen?
Ja.
Ist Nebennierenschwäche eine anerkannte Diagnose?
Nein.
Darf man Kortison abrupt absetzen?
Nein.
Fazit
Cortisolwerte sind nur im Kontext von Uhrzeit, Symptomen, Schlaf und Medikamenten sinnvoll.
