The Quality of Your Years – EPUB + livre audio (en anglais)
Prix habituel
€14.90
Prix de vente
€14.90
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Prix unitaire
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The Quality of Your Years – EPUB + livre audio (en anglais)
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Description du produit
Pack numérique en anglais : EPUB + livre audio MP3
L’édition de lecture complète et une adaptation audio d’une durée de 2 heures 43 minutes. Les tableaux, les supports pratiques et les références sont inclus dans l’EPUB.
Un téléchargement ZIP après paiement · Aucun envoi postal
Bien vieillir pour davantage de liberté, de force et de joie.
Comment continuer à faire ce qui donne du sens à notre quotidien ? Ralf Hebrock réunit expérience personnelle, recherches accessibles et idées pratiques sur le mouvement, l’alimentation, le sommeil et les liens sociaux.
Dans le livre
- 24 chapitres répartis en cinq parties
- force, équilibre, endurance et habitudes quotidiennes
- un cahier pratique et un programme adaptable sur douze semaines
- 19 tableaux et des références citées
Informations pédagogiques ; ne remplacent pas un avis médical individuel, un diagnostic ou un traitement.
Livraison, retours et service client
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Livraison DHL avec suiviLes commandes passées jusqu’à 13 h sont expédiées le jour ouvré même ; les commandes passées plus tard sont expédiées le jour ouvré suivant. L’expédition comprend le suivi et l’assurance.
Délai de retour de 30 joursLes retours sont possibles dans les 30 jours suivant la réception, conformément à notre page consacrée aux retours.
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