Qualität der Jahre – Ralf Hebrock
Qualität der Jahre – Ralf Hebrock

Qualität der Jahre – EPUB + livre audio (en allemand)

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Qualität der Jahre – EPUB + livre audio (en allemand)

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Description du produit

Pack numérique en allemand : EPUB + livre audio MP3

Le livre complet et une version adaptée à l’écoute d’une durée de 3 heures et 51 minutes . Les tableaux, les parties pratiques et les sources sont inclus dans l’EPUB.

Un téléchargement ZIP après paiement · Aucun envoi postal

Bien vieillir – pour davantage de liberté, de force et de joie de vivre.

Comment préserver ce qui rend notre quotidien agréable à vivre ? Ralf Hebrock associe des expériences personnelles à une présentation accessible des recherches et à des idées pratiques sur l’activité physique, l’alimentation, le sommeil et les liens sociaux.

Au programme

  • 24 chapitres répartis en cinq parties
  • Force, équilibre, endurance et habitudes quotidiennes
  • Une partie pratique avec un cadre de douze semaines adaptable
  • 19 tableaux et une bibliographie

Informations générales ; ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement individualisé.

Contenu, extrait et toutes les éditions

Livraison, retours et service client

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