Ralf Hebrock · Édition anglaise
Natur Total Verlag
Expériences de symptômes chroniques et possibilités d’un changement alimentaire temporaire
Vous avez entendu les témoignages sur l’alimentation carnivore. Que peuvent-ils vous apprendre sur votre propre situation ? Ce livre propose une approche réfléchie pour explorer la place de la viande dans vos repas et mieux comprendre un essai alimentaire temporaire.
Choisir votre formatE-book · Livre audio · Pack combiné — disponibles en anglais
Lire. Écouter. Revenir à l’essentiel.
Choisissez le format qui convient à votre journée. Lisez, écoutez ou réunissez les deux formats. Tous les contenus sont en anglais.
Lisez à votre rythme, trouvez des réponses et revenez aux passages qui comptent pour vous.
€9.90
Le livre intégral en anglais aux formats PDF de lecture et EPUB, ainsi qu’un PDF d’accompagnement avec les 8 fiches de travail et les 111 références.
Lisez, écoutez et utilisez les fiches de travail pour interpréter vos propres observations.
€14.90
Le livre intégral aux formats PDF de lecture et EPUB, le livre audio en fichiers MP3 et le PDF d’accompagnement avec les 8 fiches de travail et les 111 références. Tous les contenus sont en anglais.
Économisez 6,90 € par rapport à l’achat séparé des deux formats.
Narration par intelligence artificielle : Adam Stone via ElevenLabs. Sans musique.
Écoutez en promenade, en déplacement ou à la maison, au moment qui vous convient.
€11.90
Les 30 chapitres en audio MP3, ainsi qu’un PDF d’accompagnement avec les 8 fiches de travail et les 111 références. Édition anglaise.
Narration par intelligence artificielle : Adam Stone via ElevenLabs. Sans musique.
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Des témoignages personnels à vos propres questions
Vous avez peut-être lu de nombreux témoignages et souhaitez examiner de plus près ce qu’ils recouvrent. Ce livre vous aide à poser des questions utiles et à consigner clairement vos observations.
Comprendre ce que les témoignages personnels et les descriptions de cas publiées peuvent suggérer, et les questions qu’ils laissent ouvertes.
Des chapitres sur les troubles intestinaux, la dermatite atopique (eczéma), les symptômes rhumatismaux et la fatigue explorent différentes situations de départ.
Passer de votre question de départ à la préparation, aux courses, aux repas simples et à un bilan clair de ce qui s’est passé.
La réintroduction des aliments et la possibilité de mettre fin à l’essai font partie de l’approche dès le début.
L’idée derrière le livre
Ralf Hebrock examine les témoignages personnels à la lumière des descriptions de cas publiées et des recommandations médicales. L’alimentation carnivore est explorée comme un essai alimentaire temporaire possible. L’objectif est un apport nutritionnel suffisant, des aliments bien tolérés et autant de souplesse que possible au quotidien.
Huit fiches de travail pour guider vos notes
Que souhaitez-vous découvrir ? Comment reconnaîtriez-vous un bénéfice ? Quels autres changements se produisent en parallèle ? Les fiches de travail vous aident à consigner votre expérience et à préparer vos échanges avec les professionnels de santé qui vous suivent.
Avant de choisir
Les trois formats sont disponibles en anglais : l’e-book pour lire et consulter, le livre audio pour écouter, ou le pack qui réunit les deux. Le pack coûte 14,90 €, soit une économie de 6,90 € par rapport aux deux formats achetés séparément pour un total de 21,80 €.
Il porte principalement sur la compréhension d’un essai alimentaire temporaire. Le livre aborde aussi les suites possibles, notamment la réintroduction des aliments et la possibilité de mettre fin à l’essai.
En plus de l’analyse des expériences personnelles et des sources publiées, vous trouverez des chapitres pratiques et huit fiches de travail. Elles vous aident à consigner vos objectifs, vos symptômes, les changements et vos questions.
Non. Les témoignages personnels et les descriptions de cas peuvent fournir des pistes, mais ils n’établissent pas une efficacité générale. Le livre distingue les expériences personnelles, les preuves scientifiques et les questions qui restent ouvertes.
Le téléchargement est fourni dans un pack ZIP à enregistrer puis à décompresser. L’e-book comprend un PDF de lecture intégral et un EPUB pour une application de lecture compatible. Le livre audio comprend des fichiers MP3 pour smartphone, tablette ou ordinateur. Tous les formats incluent un PDF d’accompagnement avec les huit fiches de travail et les 111 références. Tous les contenus sont en anglais.
Le livre audio en anglais utilise la voix de narration d’intelligence artificielle Adam Stone via ElevenLabs, sans musique. Les huit fiches de travail et la liste complète des références sont fournies dans le PDF d’accompagnement écrit. Le livre audio anglais et le pack sont disponibles dès maintenant.
Lisez à votre rythme. Écoutez en déplacement. Gardez une trace de ce qui compte pour vous.
Choisir votre éditionInformations générales et orientation ; ne remplace pas un conseil médical personnalisé ou un traitement. Discutez de toute modification d’un traitement en cours avec les professionnels de santé qui vous suivent.
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