Livre numérique
Lire à votre rythme, consulter le livre et revenir aux passages importants.
9,90 €
Livre numérique complet au format EPUB et PDF, avec les fiches pratiques et les sources.
Carnivore ohne Rätselraten – Livre audio (en allemand)
Prix habituel
€11.90
Prix de vente
€11.90
Prix habituel
Prix unitaire
Taxe inclu.
Carnivore ohne Rätselraten – Livre audio (en allemand)
Prix habituel
€11.90
Prix de vente
€11.90
Prix habituel
Prix unitaire
Description du produit
Ralf Hebrock · Édition allemande
Natur Total Verlag
Carnivoreohne Rätselraten
Expériences face aux troubles chroniques et possibilités d’un changement temporaire d’alimentation
Que se cache-t-il derrière les témoignages sur l’alimentation carnivore, et que peut-on en tirer pour son propre quotidien ? Un livre pour les personnes qui souhaitent donner une place régulière à la viande et examiner de manière réfléchie un essai alimentaire temporaire.
Choisir votre formatLivre numérique · Livre audio · Pack combiné – disponibles dès maintenant
- 30chapitres
- 8fiches pratiques
- 111sources
Lire. Écouter. Consulter.
Le format qui convient à votre quotidien.
Les trois formats sont désormais disponibles en allemand. Choisissez celui qui convient à votre quotidien.
Notre recommandation
Livre numérique + livre audio
Lire, écouter et consigner vos propres observations avec les fiches pratiques.
14,90 €
Livre numérique au format EPUB et PDF complet + 34 pistes MP3 (4 h 56 min) + PDF d’accompagnement avec fiches pratiques et sources.
6,90 € de moins que les deux formats achetés séparément.
Cette édition
Livre audio
Écouter le contenu en promenade, en déplacement ou à la maison.
11,90 €
Les 30 chapitres en 34 pistes MP3 (4 h 56 min) + 33 pages de fiches pratiques et de sources dans un PDF d’accompagnement.
Téléchargement numérique après paiement · Aucuns frais de livraison
Du récit de réussite à votre propre appréciation
Moins de questions sans réponse.
Davantage de repères.
Vous avez peut-être lu de nombreux témoignages et souhaitez mieux comprendre ce qu’ils recouvrent. Ce livre vous aide à poser les bonnes questions et à consigner vos observations de façon compréhensible.
Mettre les expériences en perspective
Ce que les récits personnels et les descriptions de cas publiées peuvent montrer, et les questions qu’ils laissent ouvertes.
Comprendre les liens
Des chapitres consacrés aux maladies intestinales, à la dermatite atopique, aux troubles rhumatismaux et à l’épuisement donnent des repères pour différentes situations.
Tenir compte du quotidien
De votre question de départ à une évaluation structurée, en passant par la préparation, les achats et des repas simples.
Garder la suite ouverte
La réintroduction des aliments et une éventuelle fin de l’essai sont envisagées dès le début.
L’idée à l’origine du livre
La viande a sa place.
Votre qualité de vie est au cœur du sujet.
Ralf Hebrock associe des témoignages personnels à des descriptions de cas publiées et à des recommandations médicales. L’alimentation carnivore est envisagée comme un essai alimentaire temporaire possible. L’objectif est une alimentation suffisante et bien tolérée, avec autant de souplesse que possible au quotidien.
Huit fiches pratiques pour vous accompagner
Des réflexions aux
observations claires.
Que souhaitez-vous découvrir ? À quoi reconnaîtriez-vous un bénéfice ? Qu’est-ce qui change en même temps ? Les fiches pratiques vous aident à consigner votre évolution et à préparer les échanges avec les professionnels de santé qui vous suivent.
- Décrire la situation de départ et vos objectifs personnels au quotidien.
- Consigner les repas, les symptômes et les autres changements.
- Évaluer l’essai et discuter de la prochaine étape.
Avant de faire votre choix
Questions fréquentes
Ce livre préconise-t-il une alimentation carnivore à vie ?
L’accent est mis sur l’évaluation d’un essai alimentaire temporaire. Le livre aborde aussi la suite, notamment la réintroduction des aliments et la fin de l’essai.
Est-ce uniquement théorique ?
Outre la mise en perspective des expériences et des sources, le livre propose des chapitres pratiques et huit fiches. Elles vous aident à consigner vos objectifs, vos symptômes, les changements et les questions en suspens.
Le livre prouve-t-il que l’alimentation carnivore guérit les maladies chroniques ?
Non. Les témoignages personnels et les descriptions de cas peuvent fournir des pistes, mais ne démontrent pas une efficacité générale. Le livre distingue les expériences, les preuves scientifiques et les questions ouvertes.
Comment utiliser les fichiers numériques ?
Vous recevez une archive ZIP à télécharger et à décompresser. Le livre numérique est fourni au format EPUB et en PDF complet. Le livre audio comprend 34 pistes MP3 pour une durée de 4 heures et 56 minutes ; une liste de lecture et une liste des pistes sont incluses. Les fiches pratiques et les sources sont disponibles dans un PDF d’accompagnement de 33 pages. Le téléchargement du livre audio représente environ 207 Mo, celui du pack combiné environ 416 Mo.
Quelle offre me convient ?
Le livre numérique convient à la lecture et à la consultation, le livre audio à l’écoute en déplacement. Le pack combiné vous donne accès aux deux formats pour 14,90 €, soit une économie de 6,90 € par rapport à un achat séparé pour un total de 21,80 €.
Plus de clarté pour votre propre parcours.
Lisez à votre rythme. Écoutez en déplacement. Notez ce qui compte pour vous.
Choisir votre éditionInformations et repères généraux ; ne remplacent pas un avis médical ou un traitement individualisé. Toute modification d’un traitement existant doit être discutée avec les professionnels de santé qui vous suivent. Le livre audio utilise la voix de synthèse Fredrik d’ElevenLabs, sans musique.
Livraison, retours et service client
Les informations essentielles sur votre commande en un coup d’œil.
Livraison DHL avec suiviLes commandes passées jusqu’à 13 h sont expédiées le jour ouvré même ; les commandes passées plus tard sont expédiées le jour ouvré suivant. L’expédition comprend le suivi et l’assurance.
Délai de retour de 30 joursLes retours sont possibles dans les 30 jours suivant la réception, conformément à notre page consacrée aux retours.
Service client en allemand et en anglaisPour toute question concernant les commandes, l’expédition, la livraison ou les retours, nous répondons généralement sous 24 heures.
Votre confiance depuis 2011Depuis 2011, Natur Total propose des informations produit claires et un service client fiable.