Better Sleep Without Guesswork – English book cover by Ralf Hebrock
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Better Sleep Without Guesswork – EPUB + livre audio (en anglais)

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Description du produit

Livraison numérique : Téléchargement après paiement. Aucun envoi postal et aucuns frais de livraison.

Better Sleep Without Guesswork

Ralf Hebrock · Édition anglaise

Un guide accessible sur les habitudes de sommeil, le glycinate de magnésium, la glycine, la L-théanine, la mélatonine et les moyens naturels de favoriser le sommeil.

Dans ce livre :

  • 33 chapitres sur les bases, les habitudes, les compléments alimentaires et des questions spécifiques sur le sommeil
  • Un programme de remise à plat sur 14 jours pour démarrer progressivement
  • Huit fiches pratiques et un chapitre bonus
  • Des sources citées et des explications

Votre pack numérique : Le livre numérique anglais au format EPUB et le livre audio anglais sous forme d’un enregistrement MP3 complet.

Livre audio : 4 heures et 20 minutes · 192 kbps · avec couverture et informations sur le titre.

Téléchargement : Un fichier ZIP (environ 376 Mo) contenant l’EPUB, le MP3 et un guide succinct. Décompressez-le après téléchargement et ouvrez les fichiers dans votre application de lecture ou d’écoute.

Aucun livre imprimé inclus.

Informations à visée pédagogique, qui ne remplacent pas une évaluation médicale ni un traitement.

Livraison, retours et service client

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