Better Sleep Without Guesswork – Livre numérique (en anglais)
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Description du produit
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Better Sleep Without Guesswork
Ralf Hebrock · Édition en anglais
Un guide accessible sur les habitudes de sommeil, le glycinate de magnésium, la glycine, la L-théanine, la mélatonine et les moyens naturels de soutenir le sommeil.
Dans le livre :
- 33 chapitres sur les bases, les habitudes, les compléments alimentaires et des questions spécifiques sur le sommeil
- un programme de 14 jours pour commencer à votre rythme
- huit fiches pratiques et un chapitre bonus
- des sources citées et des explications
Format : EPUB.
Aucun livre imprimé inclus.
Informations pédagogiques, ne remplaçant pas une évaluation médicale ni un traitement.
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