Magazin
Vegane Ersatzprodukte: Geschmack, Protein und Nährwerte getrennt vergleichen
Ein pflanzliches Produkt kann tierische Lebensmittel beim Kochen ersetzen, ohne dieselben Nährstoffe zu liefern. Der...
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Vegane Zahnpasta: Fluorid und vegane Kennzeichnung gemeinsam prüfen
Vegan und fluoridhaltig schließen sich nicht aus. Für Erwachsene zählen neben einer nachvollziehbaren veganen Kennzeichnung...
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Vegane Sahne: Kochcreme und aufschlagbare Alternativen unterscheiden
Eine pflanzliche Kochcreme wird nicht automatisch zu festem Tortenschaum. Entscheidend ist, ob das Produkt zum...
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Vegan starten: Einfache Mahlzeiten und Vitamin B12 von Anfang an planen
Ein veganer Einstieg wird leichter, wenn vertraute Mahlzeiten sinnvoll umgebaut werden. Vitamin B12 sollte von...
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Vegane Schuhe erkennen: Obermaterial, Klebstoffe und Siegel richtig prüfen
Lederfrei ist nicht automatisch vegan. Bei Schuhen zählen auch Futter, Klebstoffe, Farbstoffe und Oberflächenbehandlungen. Eine...
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Vegane Süßigkeiten: Zutaten erkennen und Genuss unkompliziert halten
Fruchtgummi, Schokolade oder Gebäck können vegan sein, müssen es aber nicht. Zutatenliste und nachvollziehbare Kennzeichnung...
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Veganer Kastenkuchen: Einfache Zitronen-Rezeptidee ohne Ei
Für einen veganen Kastenkuchen reichen wenige gewöhnliche Zutaten. Diese eigene Zitronen-Variante verwendet Öl und Pflanzendrink....
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Vegane Pflegeprodukte: Siegel, Inhaltsstoffe und Hautverträglichkeit
Vegan, tierversuchsfrei und gut verträglich beantworten unterschiedliche Fragen. Wer Pflegeprodukte auswählt, sollte den geprüften Standard,...
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Vitamine bei veganer Ernährung: B12 zuverlässig ergänzen und weitere Lücken gezielt prüfen
Bei veganer Ernährung braucht Vitamin B12 eine verlässliche Ergänzung und regelmäßige Kontrolle. Vitamin D, Riboflavin...
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Argumente gegen vegane Ernährung: Berechtigte Fragen und pauschale Vorurteile
Vegane Ernährung ist weder automatisch mangelhaft noch allein durch das Label ausgewogen. Eine sachliche Prüfung...
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Nahrungsergänzung für Veganer: B12 und weitere Nährstoffe planen
Vitamin B12 fest einplanen, weitere Nährstoffe gezielt prüfen: So organisieren Sie Jod, Vitamin D, Calcium...
Mehr lesenVitamin C 1000 mg: Wann eine hohe Dosis mehr verspricht, als sie belegt
1000 Milligramm Vitamin C sind keine allgemeine tägliche Pflicht. Normale Nährstofffunktionen, Erkältungsstudien und eine gezielte...
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