Magazin
Cordyceps militaris
Cordyceps-Pilz: Arten, Wirkung und Produktsicherheit
Cordyceps ist eine Pilzgattung mit vielen Arten. Nahrungsergänzungen enthalten häufig kultivierten C. militaris oder Myzel...
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Energie
Magnesiumspray für Energie und Entspannung? Fakten
Magnesiumspray kann sich angenehm anfühlen, liefert aber keinen belegten schnellen Energieschub. Eine relevante transdermale Magnesiumaufnahme...
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Cordyceps
Cordyceps sinensis: Pilz, Energieversprechen und Evidenz
Natürlicher Ophiocordyceps sinensis parasitiert Raupen, Handelsprodukte stammen jedoch meist aus Kulturen oder anderen Arten. Eine...
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Asparagus racemosus
Shatavari und Erschöpfung: Ursachen klären statt ein Energietonikum erwarten
Eine positive Untersuchung bei Wechseljahresbeschwerden ist kein Nachweis gegen jede Form von Müdigkeit. Bei Shatavari...
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Coenzym Q10
Coenzym Q10 im Alltag: Energieversprechen und persönliche Ziele prüfen
Q10 kommt natürlicherweise im Körper vor. Daraus folgt kein allgemeiner Bedarf an zusätzlichen Kapseln gegen...
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Energie
Guarana: Koffein, Wirkung und sichere Verwendung
Guarana ist vor allem eine konzentrierte Koffeinquelle. Entscheidend sind die tatsächliche Koffeinmenge, Tageszeit und gesamte...
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Bewegung
Mehr Energie im Alltag: Zehn realistische Grundlagen
Mehr Energie entsteht meist aus Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressregulation – nicht aus einem einzelnen...
Mehr lesenAntioxidans
Vitamin C 1000 mg: Wann eine hohe Dosis mehr verspricht, als sie belegt
1000 Milligramm Vitamin C sind keine allgemeine tägliche Pflicht. Normale Nährstofffunktionen, Erkältungsstudien und eine gezielte...
Mehr lesenVertrauen seit 2011
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