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Orangefarbene Cordyceps-militaris-Pilze auf hellem Hintergrund
Cordyceps militaris

Cordyceps-Pilz: Arten, Wirkung und Produktsicherheit

Cordyceps ist eine Pilzgattung mit vielen Arten. Nahrungsergänzungen enthalten häufig kultivierten C. militaris oder Myzel...
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Kosmetikspender mit Schaum- und Pflegeprodukten
Energie

Magnesiumspray für Energie und Entspannung? Fakten

Magnesiumspray kann sich angenehm anfühlen, liefert aber keinen belegten schnellen Energieschub. Eine relevante transdermale Magnesiumaufnahme...
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Cordyceps-Raupenpilz mit orangefarbenen Fruchtkörpern
Cordyceps

Cordyceps sinensis: Pilz, Energieversprechen und Evidenz

Natürlicher Ophiocordyceps sinensis parasitiert Raupen, Handelsprodukte stammen jedoch meist aus Kulturen oder anderen Arten. Eine...
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Frau nimmt eine Kapsel mit einem Glas Wasser ein
Asparagus racemosus

Shatavari und Erschöpfung: Ursachen klären statt ein Energietonikum erwarten

Eine positive Untersuchung bei Wechseljahresbeschwerden ist kein Nachweis gegen jede Form von Müdigkeit. Bei Shatavari...
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Frau genießt einen ruhigen Morgen als neutrales Symbol für Energie und Wohlbefinden
Coenzym Q10

Coenzym Q10 im Alltag: Energieversprechen und persönliche Ziele prüfen

Q10 kommt natürlicherweise im Körper vor. Daraus folgt kein allgemeiner Bedarf an zusätzlichen Kapseln gegen...
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Guaranasamen und Guaranapulver in einer kleinen Schale
Energie

Guarana: Koffein, Wirkung und sichere Verwendung

Guarana ist vor allem eine konzentrierte Koffeinquelle. Entscheidend sind die tatsächliche Koffeinmenge, Tageszeit und gesamte...
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Alltagstaugliche Bewegung unterstützt Energie und Gesundheit
Bewegung

Mehr Energie im Alltag: Zehn realistische Grundlagen

Mehr Energie entsteht meist aus Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressregulation – nicht aus einem einzelnen...
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Antioxidans

Vitamin C 1000 mg: Wann eine hohe Dosis mehr verspricht, als sie belegt

1000 Milligramm Vitamin C sind keine allgemeine tägliche Pflicht. Normale Nährstofffunktionen, Erkältungsstudien und eine gezielte...
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