Magazin
Vitamin D3 und K2: Tropfen sicher dosieren
Dieser Überblick zu „Vitamin D3 und K2: Tropfen sicher dosieren“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend...
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Vitamin D im Winter: Versorgung prüfen statt pauschal hoch dosieren
Weniger Wintersonne bedeutet nicht automatisch einen behandlungsbedürftigen Vitamin-D-Mangel. Entscheidend sind Ausgangsversorgung, persönliche Risiken und die...
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Magnesium und Sport: Krämpfe, Ernährung und Trainingsbelastung unterscheiden
Ein Muskelkrampf beim Sport beweist keinen Magnesiummangel. Prüfen Sie Belastung, Ernährung und den Zeitpunkt der...
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Magnesium und Herz-Kreislauf: Blutdruckdaten sind kein Schutzversprechen
Was Magnesiumstudien zum Blutdruck zeigen, warum daraus kein garantierter Schutz vor Herzinfarkt folgt und wann...
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Magnesium in der Schwangerschaft: Gesamtbedarf, Ergänzung und Kliniktherapie unterscheiden
300 mg Gesamtzufuhr sind nicht 300 mg zusätzliches Magnesium. Welche Orientierung die DGE gibt und...
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Magnesium und Hautgesundheit: Was Salzbad-Studien aussagen – und was nicht
Ergebnisse zu einem bestimmten magnesiumreichen Salzbad gelten nicht automatisch für Sprays, Cremes oder Kapseln. Dieser...
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Magnesium bei Stress: Was eine Studie beweist – und was offenbleibt
Magnesium wird häufig gegen Stress angeboten. Eine Verbesserung während der Einnahme beweist jedoch nicht automatisch...
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Magnesium in der Natur: Vom Chlorophyll zum Lebensmittel und Mineralwasser
Magnesium kommt in Mineralien, im Meer und in lebenden Organismen vor. Für die Ernährung zählt...
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Magnesiumöl mit Aloe Vera: Hautpflege ist keine gesicherte Magnesiumversorgung
Aloe Vera macht ein Magnesium-Hautprodukt nicht automatisch reizfrei oder zu einer verlässlichen Nährstoffquelle. Entscheidend sind...
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Magnesiumöl selbst herstellen? Risiken und Alternativen
Dieser Überblick zu „Magnesiumöl selbst herstellen? Risiken und Alternativen“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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Magnesium und Knochen: Versorgung, Knochendichte und Frakturschutz unterscheiden
Magnesium gehört zum Knochenstoffwechsel. Daraus folgt nicht, dass ein zusätzliches Präparat allein Knochenbrüche verhindert. Für...
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Magnesium in der Ernährung: Mit normalen Mahlzeiten sinnvoll planen
Magnesium lässt sich über verschiedene gewöhnliche Lebensmittel einplanen. Entscheidend sind regelmäßige Portionen und die gesamte...
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