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Glycin: Funktionen, Lebensmittel und Ergänzung
Glycin ist eine körpereigene und über Lebensmittel aufgenommene Aminosäure mit Funktionen in Kollagen, Kreatin, Glutathion...
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L-Tyrosin: Stress, Fokus und sichere Ergänzung
L-Tyrosin ist Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin. Unter akuter Belastung sind kleine kognitive Vorteile möglich,...
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Glycin und Psyche: Schlaf, Stimmung und Studienlage
Glycin wirkt im Nervensystem als Botenstoff und wird zu Schlaf sowie psychischen Erkrankungen erforscht, ist...
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Glycin und Schlaf: Was Studien zeigen und was offenbleibt
Kann Glycin den Schlaf verbessern? Kleine Humanstudien, die häufig genannten 3 g sowie Unterschiede zu...
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