Kurz erklärt: Goldene Milch ist ein warmes Getränk mit Kurkuma, häufig ergänzt durch Ingwer, Zimt oder schwarzen Pfeffer.
Was steckt typischerweise drin?
| Zutat | Funktion |
|---|---|
| Kurkuma | Farbe und Geschmack |
| Milch/Pflanzendrink | Basis |
| Gewürze | Aroma |
| Süße | Optional |
Curcumin und Evidenz
NCCIH sieht bei Curcumin einzelne positive Signale, aber keine ausreichend sichere Grundlage für allgemeine Heilversprechen. Hoch bioverfügbare Präparate wurden außerdem mit seltenen Leberschäden in Verbindung gebracht.[1]
FAQ
Heilt Goldene Milch Entzündungen?
Nein.
Muss schwarzer Pfeffer hinein?
Nein.
Ist mehr Kurkuma besser?
Nein.
Kann das Getränk Kalorien enthalten?
Ja, je nach Basis und Süßung.
Fazit
Goldene Milch ist ein Gewürzgetränk. Genuss und Zutaten zählen mehr als medizinische Versprechen.
