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Assumere acido folico: regolarità e motivo dell’assunzione contano più dell’orario
Per l’acido folico conta soprattutto il motivo dell’assunzione e il piano adeguato. Desiderio di gravidanza,...
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DMSO con olio di magnesio: effetti e questioni di sicurezza
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Caffè e fegato: che cosa mostrano davvero gli studi
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Magnesio la sera: sonno e tollerabilità
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Spray al magnesio per i piedi: benefici e rischi
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Intestino sano e microbioma: valutare abitudini, probiotici e test
Il microbioma intestinale non è un singolo valore regolabile in modo ottimale per tutti. Nella...
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Bisglicinato di magnesio: che cosa mostra lo studio sul sonno e che cosa non promette il nome del sale
Uno studio del 2025 ha rilevato con il bisglicinato di magnesio un piccolo miglioramento aggiuntivo...
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Carenza di vitamina B1: cause, sintomi e diagnosi
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Alimenti ricchi di magnesio: porzioni pratiche invece di una semplice classifica
Fiocchi d’avena, semi, prodotti integrali e verdure possono contribuire insieme all’apporto di magnesio. Per un...
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Magnesio ed emicrania: distinguere prevenzione, trattamento acuto e uso sicuro
Per il magnesio esistono prove limitate di una riduzione degli attacchi di emicrania. Riguardano soprattutto...
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Quando assumere magnesio per lo sport? Fabbisogno e tollerabilità prima dell’orario
Il magnesio non deve necessariamente essere assunto subito prima o dopo l’allenamento. Contano di più...
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Natur Total su YouTube: valutare i contenuti in modo critico
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