Natur Total · Salute maschile · Ralf Hebrock
Testosteron
ohne Rätselraten.
Sei molto più del tuo livello di testosterone.
Comprendere gli esami del sangue. Valutare le promesse sulla salute. Formulare le proprie domande. Una guida approfondita per gli uomini su energia, forza e funzione sessuale, dalla vita quotidiana e dall'alimentazione fino alla terapia con testosterone.
Edizione in tedesco · Libro in brossura
24,90 € IVA inclusa, escluse le spese di spedizione.
Consulta la scheda del libro in brossura per conoscere la disponibilità e i tempi di consegna aggiornati.
Comprendere prima di decidere
Una visione più chiara.
Domande migliori.
Un valore di laboratorio non racconta tutta la tua storia.
Qual è il rapporto tra sintomi, esami del sangue e condizioni di vita? Che ruolo hanno sonno, alimentazione, allenamento e recupero? E quali domande è opportuno porre prima di una terapia?
Questo libro unisce conoscenze di base, strumenti pratici e riferimenti. Ti aiuta a organizzare le informazioni e a prepararti meglio al confronto con i professionisti sanitari.
Uno sguardo agli argomenti
Dalla prima domanda
alla tua visione d'insieme.
01 / ESAMI DEL SANGUE
Interpretare i risultati.
Testosterone totale, testosterone libero e SHBG: comprenderne le relazioni e capire perché contano le condizioni di misurazione e gli altri esami.
02 / SINTOMI
Descrivere con maggiore precisione.
Stanchezza, calo del desiderio o cambiamenti delle capacità: raccogliere le tue osservazioni e formulare domande precise per la visita.
03 / VITA QUOTIDIANA
Considerare l'insieme.
Collegare sonno, alimentazione, allenamento, recupero, stress e peso corporeo, con un programma di dodici settimane per organizzare la quotidianità.
04 / INTEGRATORI ALIMENTARI
Mettere in discussione le promesse.
Inquadrare studi, limiti e rischi degli integratori alimentari. Il bonus «Peptide ohne Hype» affronta anche le lacune dei dati e le promesse sperimentali.
05 / TERAPIA
Preparare le tue decisioni.
Comprendere la terapia con testosterone, le sue forme, il monitoraggio e i possibili effetti indesiderati. Vengono affrontati anche la fertilità e il desiderio di avere figli.
06 / STRUMENTI PRATICI
Mettere a frutto le conoscenze.
Bilancio della salute, raccolta degli esami, elenco dei farmaci, domande per decidere e pianificazione settimanale ti aiutano a registrare le informazioni in modo strutturato.
Scopri il tono del libro
Un primo assaggio.
Ralf Hebrock · Estratto tradotto in italiano dall'introduzione «Du bist mehr als dein Testosteronwert», pagina 9Prima di proseguire nella lettura, non devi conoscere il tuo livello di testosterone né aver già deciso se sei favorevole o contrario a una terapia ormonale.
Inizia con una domanda più semplice: Che cosa vorrei tornare a fare, vivere o affrontare meglio?
La risposta può essere personale: più interesse per l'intimità, più piacere nell'allenamento o maggiore attenzione per i tuoi figli. Sarà questo il criterio con cui valuteremo poi l'utilità di un programma. Sei molto più del tuo livello di testosterone. Questa idea è il punto di partenza di una riflessione seria sull'argomento.
Presentazione audio · In tedesco
Ascolta un breve estratto.
Un primo sguardo alle domande e agli argomenti del libro. Prenditi un momento per scoprire che cosa desideri comprendere meglio.
Narrazione realizzata con una voce generata dall'intelligenza artificiale. Questo estratto presenta il libro. L'audiolibro completo in tedesco è disponibile per il download.
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01 · Digitale · Tedesco
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- 45 capitoli e sei capitoli bonus
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- Nessuna spedizione postale · Audiolibro non incluso
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Il libro in brossura
Aprire, annotare e tornare ai passaggi importanti. Edizione in tedesco.
- Edizione stampata in brossura
- 554 pagine in tedesco
- Strumenti pratici e riferimenti nel libro
- Consegna tramite pacco
La scheda del libro in brossura indica la disponibilità e i tempi aggiornati. Questa pagina non garantisce una data di consegna.
Informazioni utili
Le tue domande, in breve.
A chi si rivolge questo libro?
Agli uomini che desiderano riflettere su testosterone, esami del sangue e vita quotidiana e prepararsi meglio a eventuali decisioni terapeutiche.
Non devi già conoscere il tuo livello di testosterone né aver deciso se seguire o meno una terapia.
Come ricevo e leggo l'e-book?
Dopo la conferma del pagamento , ricevi automaticamente un'e-mail con il link per il download.
Il file EPUB contiene l'edizione tedesca completa con copertina e indice. Aprilo in un'app di lettura compatibile con EPUB o su un e-reader adatto. L'e-book venduto singolarmente non comprende l'audiolibro.
Che cosa contiene il pacchetto e-book + audiolibro?
L'e-book completo in tedesco in formato EPUB e l'audiolibro completo in tedesco con 64 tracce MP3 e circa 17 ore e 59 minuti di ascolto.
Sono inclusi anche una playlist, una panoramica dei capitoli, le fonti, un indice e le informazioni sulla trasparenza. Ricevi tutto in un file ZIP di circa 471 MB.
Come utilizzo il download audio?
Estrai completamente il file ZIP. Nella cartella Hoerbuch , apri la playlist oppure riproduci i file numerati della sottocartella Tracks in un'app compatibile con MP3.
Il pacchetto contiene un e-book e un audiolibro in tedesco. Non è incluso un libro stampato in brossura.
Come vengono consegnate le diverse edizioni?
Per le edizioni digitali, l'e-book a 8,65 € e il pacchetto e-book + audiolibro a 21,90 € vengono forniti tramite download dopo la conferma del pagamento, senza spese di spedizione.
Per il libro in brossura a 24,90 €, escluse le spese di spedizione , consulta la scheda prodottoper conoscere la disponibilità e i tempi aggiornati.
In quale lingua sono le edizioni?
Le tre offerte presentate in questa pagina sono in tedesco. Anche acquistando dalla versione italiana del negozio, l'e-book, il libro in brossura e l'audiolibro restano in tedesco. Non è inclusa alcuna edizione italiana.
L'audiolibro in inglese è disponibile come offerta separata nel negozio. Non è incluso in questo pacchetto.
Il libro sostituisce il parere del medico?
No. Il libro fornisce informazioni generali e non sostituisce un parere medico individuale, una diagnosi o una terapia.
Sintomi, esami e possibili terapie devono essere discussi personalmente con professionisti sanitari qualificati.