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Dolori articolari: misure complementari, chiarire la causa e dosare il movimento
I dolori articolari hanno cause diverse. Le misure complementari dovrebbero sostenere una diagnosi e un...
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Livelli di melatonina: perché il momento conta più di un valore il più alto possibile
La melatonina partecipa alla regolazione del ritmo giorno-notte. Un singolo valore o una brutta notte...
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Cambiare abitudini in tre mesi: un piano realistico senza isolarsi
Tre mesi possono offrire uno schema gestibile per nuove abitudini, ma non sono una scadenza...
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Magnesio: fabbisogno, forme e assunzione sicura
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Integratori alimentari: valutare necessità e qualità
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Cocculus per dormire meglio? Prove e alternative
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La carne fa male? Considerare tipo, quantità settimanale e alimentazione complessiva
Carne e salumi non vanno valutati sulla base di un solo pasto. Contano il tipo,...
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Scegliere prodotti naturali: uso, ingredienti e informazioni attendibili sulla qualità
L’origine naturale non equivale a un controllo di qualità completo. Per una scelta consapevole contano...
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Minzione frequente: cause e segnali d’allarme
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Dieta chetogenica: obiettivi, qualità degli alimenti e limiti medici
La dieta chetogenica non consiste solo nell’eliminare il pane. L’utilità di una forte limitazione dei...
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Psoriasi: valutare correttamente i rimedi casalinghi
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