Better Sleep Without Guesswork – Libro in brossura (in inglese)
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Descrizione del prodotto
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Better Sleep Without Guesswork
Ralf Hebrock · Edizione in inglese
Una guida accessibile sulle abitudini del sonno, il glicinato di magnesio, la glicina, la L-teanina, la melatonina e i modi naturali per sostenere il sonno.
Nel libro:
- 33 capitoli sulle basi, le abitudini, gli integratori alimentari e domande specifiche sul sonno
- un programma di 14 giorni per iniziare con i tuoi tempi
- otto schede pratiche e un capitolo bonus
- fonti citate e spiegazioni
Formato: libro stampato in brossura.
L’e-book e l’audiolibro non sono inclusi.
Informazioni a scopo educativo, che non sostituiscono una valutazione medica né un trattamento.
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