Better Sleep Without Guesswork – EPUB + audiolibro (in inglese)
Better Sleep Without Guesswork – EPUB + audiolibro (in inglese)
Descrizione del prodotto
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Better Sleep Without Guesswork
Ralf Hebrock · Edizione inglese
Una guida accessibile sulle abitudini del sonno, il glicinato di magnesio, la glicina, la L-teanina, la melatonina e i modi naturali per favorire il sonno.
In questo libro:
- 33 capitoli sulle basi, le abitudini, gli integratori alimentari e domande specifiche sul sonno
- Un programma di 14 giorni per ripartire gradualmente
- Otto schede pratiche e un capitolo bonus
- Fonti citate e spiegazioni
Il tuo pacchetto digitale: L’e-book in inglese in formato EPUB e l’audiolibro in inglese in un’unica registrazione MP3 completa.
Audiolibro: 4 ore e 20 minuti · 192 kbps · con copertina e informazioni sul titolo.
Download: Un file ZIP di circa 376 MB contenente l’EPUB, l’MP3 e una breve guida. Dopo il download, decomprimilo e apri i file nella tua app di lettura o di ascolto.
Nessun libro stampato incluso.
Informazioni a scopo educativo, che non sostituiscono una valutazione medica né un trattamento.
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