Besser schlafen ohne Rätselraten – libro in brossura in tedesco
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Descrizione del prodotto
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Besser schlafen ohne Rätselraten
Ralf Hebrock · Edizione in tedesco
Una guida accessibile sulle abitudini del sonno, il glicinato di magnesio, la glicina, la L-teanina, la melatonina e i modi naturali per favorire il sonno.
Contenuti:
- 33 capitoli sulle basi, la vita quotidiana, gli integratori e le domande concrete sul sonno
- Un programma di 14 giorni per iniziare gradualmente
- Otto schede pratiche e un capitolo bonus
- Fonti e spiegazioni che aiutano a inquadrarle
Formato: libro stampato in brossura.
L’e-book e l’audiolibro non sono inclusi.
Informazioni e orientamento; non sostituiscono una diagnosi medica o un trattamento.
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