Magazine
Magnesiumspray für die Füße: Nutzen und Risiken
Dieser Überblick zu „Magnesiumspray für die Füße: Nutzen und Risiken“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend...
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Veganer Kastenkuchen: Einfache Zitronen-Rezeptidee ohne Ei
Für einen veganen Kastenkuchen reichen wenige gewöhnliche Zutaten. Diese eigene Zitronen-Variante verwendet Öl und Pflanzendrink....
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Magnesiumbisglycinat: Was die Schlafstudie zeigt und was der Salzname nicht verspricht
Eine Studie von 2025 fand mit Magnesiumbisglycinat eine kleine zusätzliche Verbesserung subjektiver Schlafbeschwerden gegenüber Placebo....
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Vegane Pflegeprodukte: Siegel, Inhaltsstoffe und Hautverträglichkeit
Vegan, tierversuchsfrei und gut verträglich beantworten unterschiedliche Fragen. Wer Pflegeprodukte auswählt, sollte den geprüften Standard,...
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Magnesiumreiche Lebensmittel: Praktische Portionen statt einer reinen Bestenliste
Haferflocken, Kerne, Vollkornprodukte und Gemüse können gemeinsam zur Magnesiumzufuhr beitragen. Für einen sinnvollen Vergleich zählen...
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Magnesium bei Migräne: Vorbeugung, Akutbehandlung und sichere Anwendung trennen
Für Magnesium gibt es begrenzte Hinweise auf weniger Migräneattacken. Das betrifft vor allem die Vorbeugung...
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Wann Magnesium beim Sport einnehmen? Bedarf und Verträglichkeit vor dem Timing
Magnesium muss nicht grundsätzlich direkt vor oder nach dem Training eingenommen werden. Wichtiger sind der...
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Vitamine bei veganer Ernährung: B12 zuverlässig ergänzen und weitere Lücken gezielt prüfen
Bei veganer Ernährung braucht Vitamin B12 eine verlässliche Ergänzung und regelmäßige Kontrolle. Vitamin D, Riboflavin...
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Magnesium-Flakes: Badezusatz und Magnesiumversorgung nicht verwechseln
Magnesium-Flakes werden häufig für Bäder angeboten. Ein angenehmes Bad beweist jedoch nicht, dass ein Magnesiummangel...
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Magnesium: Aufgaben, Bedarf und sichere Anwendung
Dieser Überblick zu „Magnesium: Aufgaben, Bedarf und sichere Anwendung“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind...
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Magnesiummangel: Symptome richtig einordnen
Dieser Überblick zu „Magnesiummangel: Symptome richtig einordnen“ ordnet verbreitete Aussagen ein. Entscheidend sind die konkrete...
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Argumente gegen vegane Ernährung: Berechtigte Fragen und pauschale Vorurteile
Vegane Ernährung ist weder automatisch mangelhaft noch allein durch das Label ausgewogen. Eine sachliche Prüfung...
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