Vitamina D3 Plus en gotas, 7000 UI por gota, 1.350 gotas de aceite de vitamina D - Vitamina D3 líquida (colecalciferol), aceite MCT a base de coco - Analizada en laboratorio en Alemania - 1 frasco (50ml)
- VITAMINA D3 Plus en gotas, 7000 UI por gota, 1.350 gotas de aceite de vitamina D - Vitamina D3 líquida (colecalciferol), aceite MCT a base de coco - Fabricada en Gran Bretaña - 1 frasco (50ml)
- INDICACIÓN DEL FABRICANTE SOBRE LA INGESTA: Cada 7 días, tomar 1 gota con un vaso de agua. El cálculo equivale a una media diaria de 25 μg (1000 UI, 500% VRN); no significa que deba tomarse una gota al día. No debe superarse la cantidad de consumo recomendada. Estas gotas muy concentradas no constituyen una recomendación general de ingesta ni sustituyen a los preparados adecuados para lactantes; antes de utilizarlas, consultar a un médico para determinar si son apropiadas.
- La VITAMINA D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario (defensas del organismo), al mantenimiento de la función muscular normal, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a niveles normales de calcio en sangre
- VITAMINA D3 en gotas: Una pipeta permite extraer el producto gota a gota, pero no garantiza una dosificación sin errores. Para la ingesta por vía oral, utilizar únicamente la cantidad expresamente prevista; no dejar caer gotas de la pipeta directamente en la boca sin contarlas.
- INDICACIONES DEL FABRICANTE SOBRE LA CALIDAD PRÉMIUM: Analizada en laboratorio en Alemania, sin gluten y sin aceites minerales ni silicona. Para este artículo no se dispone de un informe independiente y actual de análisis del lote; aquí estas indicaciones no se consideran una prueba de calidad confirmada.
El organismo humano produce la vitamina D liposoluble en la piel bajo la influencia de la radiación UV-B. Es importante, entre otras cosas, para la función muscular normal y para unos huesos y dientes sanos. La investigación también estudia su relación con las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer. Sin embargo, de ello no se deriva una recomendación general de tomar preparados adicionales para prevenir estas enfermedades. Ya existen grandes estudios clínicos; el estudio VITAL no mostró una menor frecuencia de cánceres invasivos ni de episodios cardiovasculares con suplementos de vitamina D frente a placebo. No se discute que la vitamina D participa en numerosos procesos de regulación de las células del organismo y, por ello, es indispensable para la salud .
¿Cómo llega la vitamina D al organismo?
Mientras que otras vitaminas llegan al organismo humano principalmente a través de la alimentación, la vitamina D se forma sobre todo en la piel por la acción de la luz solar. Sin embargo, pasar tiempo al aire libre no siempre garantiza un aporte suficiente: influyen la estación del año, la latitud, el tipo de piel, la edad y la piel cubierta. En Alemania, la radiación solar en invierno no basta para garantizar una formación suficiente. Por tanto, exponer solo la cara y las manos no garantiza el aporte. No es necesario tomar el sol durante horas; hay que evitar las quemaduras solares, y las cabinas de bronceado no son un sustituto adecuado por sus riesgos. Además, el organismo recibe vitamina D a través de ciertos alimentos. En particular, pescados como el arenque o el salmón contienen mucha vitamina D. No puede responderse de forma general en qué medida la alimentación o un preparado deben contribuir a cubrir las necesidades individuales. Además del tiempo al aire libre, son importantes las circunstancias individuales mencionadas y, si existe una sospecha fundada, una valoración médica.
¿Cómo se manifiesta una deficiencia de vitamina D?
En muchos casos, una deficiencia grave de vitamina D en adultos provoca
un reblandecimiento de los huesos (osteomalacia). Sus síntomas característicos son el dolor óseo y la debilidad muscular. Sin un tratamiento rápido, aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis. En niños pequeños, la falta de vitamina D puede provocar raquitismo y deformaciones de los huesos y del cráneo.
Las personas que permanecen principalmente en espacios cerrados o se cubren completamente el cuerpo al aire libre tienen un riesgo elevado de deficiencia, al igual que las personas de piel oscura. Para este grupo, tomar un preparado de vitamina D tras consultar al médico puede ser conveniente.
¿Tiene consecuencias una sobredosis de vitamina D?
Normalmente, la luz solar no provoca una sobredosis; los alimentos habituales tampoco suelen causar una intoxicación por vitamina D. En cambio, las cantidades excesivas procedentes de preparados también pueden deberse a confusiones o errores accidentales de dosificación, especialmente con gotas muy concentradas. Una intoxicación puede elevar el nivel de calcio en sangre (hipercalcemia) y provocar, entre otras cosas, náuseas, vómitos, mucha sed, micción frecuente y debilidad. También son posibles cambios en la presión arterial u otras molestias; no todas las personas presentan los síntomas en el mismo orden. Sin tratamiento pueden aparecer cálculos renales, calcificación renal y lesiones renales graves, hasta insuficiencia renal. Si se sospecha una sobredosis, no tomar más preparados de vitamina D y acudir inmediatamente a un médico para su valoración. Los preparados de dosis altas solo deben utilizarse tras una evaluación médica y con la dosis acordada.
Fuentes: BfR: Vitamina D; BfR: Vitamina D; NIH ODS: Vitamina D; VITAL.
