Revista
Glicina: funciones, alimentos y suplementación
La glicina es un aminoácido producido por el organismo y obtenido de alimentos, con funciones...
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Semillas de calabaza: calorías, raciones y valores nutricionales
Las semillas de calabaza aportan muchas calorías por 100 gramos, además de proteínas, grasas insaturadas...
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Colágeno en polvo: efectos en la piel, las articulaciones y los músculos
El colágeno en polvo aporta péptidos y aminoácidos específicos. Son posibles efectos pequeños o moderados...
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Fuentes de proteína económicas en lugar de proteína en polvo cara
Las necesidades de proteína pueden cubrirse de forma económica con alimentos. Las legumbres, los huevos,...
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Sardinas: omega-3, proteína y elección práctica
Las sardinas aportan proteína, ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y, si se comen las espinas,...
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BCAA oder Protein? Nutzen, Unterschiede und Kaufentscheidung
Braucht man BCAA zusätzlich zu Eiweiß? Leucin, Isoleucin und Valin, Unterschiede zu EAA und vollständigem...
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Proteinreiches Frühstück: Drei einfache Ideen
Ein proteinreiches Frühstück kann die tägliche Proteinzufuhr sinnvoll verteilen und die Sättigung unterstützen. Entscheidend sind...
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Glicina en los alimentos: fuentes y contexto
La glicina se encuentra sobre todo en alimentos ricos en proteínas y especialmente en el...
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