Magazin
CDL gegen Würmer bei Katzen? Sichere Alternativen
Chlordioxidlösung ist keine zugelassene oder sichere Wurmkur für Katzen. Kotuntersuchung, Parasitenbestimmung und ein passend dosiertes...
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Grüner Tee und Koffein: Menge, Wirkung und Timing
Grüner Tee enthält weniger oder ähnlich viel Koffein als manche Kaffees, abhängig von Blattmenge und...
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Om-Mantra: Meditation für Ruhe und Gelassenheit
Om beziehungsweise Aum kann in Meditation als Aufmerksamkeitsanker dienen. Die Praxis kann subjektive Ruhe unterstützen,...
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Welche Heilpilze gibt es? Arten und Evidenz im Überblick
Heilpilz ist ein traditioneller oder werblicher Sammelbegriff, keine garantierte Arzneiwirkung. Jede Art und jedes Extrakt...
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Magnesiumcitrat und Schlaf: Nutzen, Dosis und Grenzen
Magnesium ist für Nerven und Muskeln wichtig. Bei Schlafproblemen zeigen Studien jedoch keine verlässliche allgemeine...
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Smartes Bett gegen Schnarchen: Möglichkeiten und Grenzen
Eine automatische Kopfhochlagerung kann lageabhängiges Schnarchen bei manchen Menschen reduzieren. Sie behandelt jedoch keine sicher...
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Nahrungsergänzung: Bedarf statt Top-3-Rangliste
Eine seriöse Top-3-Liste gibt es nicht. Sinnvolle Nahrungsergänzungen ergeben sich aus Ernährung, Lebensphase, Erkrankungen, Medikamenten...
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Bockshornklee und Verdauung: Ballaststoffe, Nutzen und Grenzen
Bockshornkleesamen enthalten lösliche Ballaststoffe. Sie können die Verdauung beeinflussen, sind aber kein Wundermittel gegen Reizdarm,...
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Tschaga aus Sibirien: Chaga zwischen Tradition und Evidenz
Tschaga ist keine eigene Pilzart, sondern eine Schreibweise des russischen Namens für Inonotus obliquus. Sibirische...
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Strophanthin-Alternativen: Herzbeschwerden sicher behandeln
Es gibt keinen einzelnen natürlichen Ersatz für Strophanthin. Die sichere Alternative richtet sich nach der...
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Schlafen wie ein Baby: Gewohnheiten für erholsame Nächte
Guter Schlaf lässt sich unterstützen, aber nicht erzwingen. Rhythmus, Tageslicht, Bewegung und der Umgang mit...
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Yamswurzel: Verdauung, Diosgenin und Hormonmythen
Essbare Yamsarten liefern Stärke und Ballaststoffe. Diosgenin wird im menschlichen Körper jedoch nicht zu Progesteron...
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