Magazin
Coenzym Q10 und Psyche: Was die Forschung wirklich zeigt
Q10 ist wichtig für die mitochondriale Energiegewinnung, doch zusätzliche Kapseln verbessern die Stimmung nicht zuverlässig....
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DHL-Versand bei Natur Total: Ablauf, Tracking und Zustellung
Eine klare Versandkommunikation nennt Dienstleister, Tracking, Liefergebiet und mögliche Kosten transparent. Kostenloser Versand gilt nur,...
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Chlordioxidlösung: Zweck, Risiken und sichere Grenzen
Chlordioxidlösung darf nur für einen klar zugelassenen technischen Zweck verwendet werden. Einnahme, Inhalation und eigenmächtige...
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Hat Matcha Koffein? Menge, Wirkung und Zubereitung
Matcha enthält natürliches Koffein, weil das gesamte Teeblattpulver verzehrt wird. Die tatsächliche Menge hängt vor...
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Chlordioxid 0,3 %: Produktangaben und Sicherheitsgrenzen
Die Angabe 0,3 % beschreibt eine Konzentration, nicht eine sichere Einnahmedosis. Chlordioxidlösung darf nur im...
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Melatonin bei Schlafstörungen: Wann es sinnvoll sein kann
Melatonin ist ein körpereigenes Zeitsignal, kein universelles Schlafmittel. Der größte Nutzen liegt bei bestimmten Störungen...
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Vitalpilze in der Küche: Geschmack, Zubereitung und Sicherheit
Pilze wie Shiitake, Maitake oder Austernpilze sind vor allem Lebensmittel. Gute Zubereitung und sichere Bestimmung...
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Chaga-Pilz-Tinktur: Herstellung, Evidenz und Risiken
Chaga-Tinktur ist nicht mit Tee oder Pilzpulver gleichzusetzen. Klinische Heilwirkungen sind nicht belegt, während Alkoholgehalt,...
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Silberwasser für Haut und Akne? Nutzen und Risiken
Kolloidales Silber ist für Akne und allgemeine Hautpflege nicht überzeugend belegt. Spezielle silberhaltige Medizinprodukte dürfen...
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Schlafstörungen: Was bei unruhigen Nächten wirklich hilft
Chronische Schlafprobleme benötigen mehr als allgemeine Schlafhygiene. Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie und eine Abklärung von...
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Kefir: Fermentiertes Getränk, Kulturen und Verträglichkeit
Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk mit Mikroorganismen. Seine Zusammensetzung variiert; gesundheitliche Effekte hängen von Produkt,...
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Mit Basenbad entsäuern? Fakten zum Säure-Basen-Haushalt
Der Körper wird durch ein Basenbad nicht systemisch entsäuert. Lunge, Nieren und Puffersysteme halten den...
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