Magazin
Was das Herz jeden Tag leistet
Das Herz pumpt kontinuierlich Blut durch Lunge und Körper. Herzfrequenz und Pumpleistung passen sich dabei...
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21-Tage-Stoffwechselplan ohne Crash-Diät
Drei Wochen können helfen, neue Routinen zu testen. Sie setzen den Stoffwechsel nicht zurück; ein...
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Propolis-Tabletten richtig auswählen und anwenden
Bei Propolis-Tabletten gibt es keine allgemein verbindliche Wirkstoffstärke. Wer sie nutzt, sollte Extrakt, Trägerstoffe, Allergierisiko...
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Nagelpilz behandeln: Was nachweislich hilft
Bei bestätigtem Nagelpilz wirken antimykotische Lacke bei begrenztem Befall und verschreibungspflichtige Tabletten bei stärkerem Befall...
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Cordyceps sinensis: Pilz, Energieversprechen und Evidenz
Natürlicher Ophiocordyceps sinensis parasitiert Raupen, Handelsprodukte stammen jedoch meist aus Kulturen oder anderen Arten. Eine...
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Ist Propolis vegan? Herkunft und pflanzliche Alternativen
Propolis wird von Bienen aus Pflanzenharzen hergestellt und gilt deshalb in der Regel nicht als...
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Heilpflanzen für die Verdauung: Nutzen und sichere Auswahl
Pfefferminze, Ingwer und Flohsamen werden bei unterschiedlichen Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Wirkung, Dosis und Sicherheit unterscheiden sich...
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CDL oder kolloidales Silber? Wirkung und Risiken
CDL und kolloidales Silber sind chemisch verschieden, aber beide werden mit unbelegten Heilversprechen vermarktet. Eine...
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Günstige Proteinquellen statt teurem Proteinpulver
Protein lässt sich preiswert über Lebensmittel decken. Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Tofu und Fischkonserven sind praktische...
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Papayakerne essen: Geschmack, Inhaltsstoffe und Sicherheit
Papayakerne werden in kleinen Mengen kulinarisch genutzt, sind aber kein belegtes Entwurmungs- oder Detoxmittel. Für...
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Propolis-Tabletten: Nutzen, Qualität und Allergierisiko
Propolis-Tabletten liefern ein Bienenharzgemisch, sind aber kein belegter allgemeiner Immunverstärker. Zusammensetzung, mögliche Allergien und der...
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Maca für Muskelaufbau und Libido: Was ist belegt?
Maca ist ein Lebensmittel aus den Anden und kein bewiesener Testosteron- oder Muskelbooster. Für sexuelles...
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