Magazin
Reishi-Entgiftungssymptome: Nebenwirkung statt Heilkrise
Beschwerden nach Reishi sind nicht als notwendige Entgiftungsreaktion belegt. Sie können Nebenwirkung, Allergie, Arzneimittelinteraktion oder...
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Omega-3 und Psyche: Was EPA und DHA leisten können
Omega-3-Fettsäuren werden bei Depressionen erforscht. Ein kleiner ergänzender Nutzen bestimmter EPA-reicher Präparate ist möglich, ersetzt...
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Cordyceps-Pilz: Arten, Wirkung und Produktsicherheit
Cordyceps ist eine Pilzgattung mit vielen Arten. Nahrungsergänzungen enthalten häufig kultivierten C. militaris oder Myzel...
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CDL-Chlordioxidlösung 0,3 %: Zweck und Sicherheitsregeln
Eine 0,3-prozentige Chlordioxidlösung ist ein reaktives chemisches Produkt für den ausdrücklich gekennzeichneten technischen Zweck und...
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Igelstachelbart: Vitalpilz zwischen Küche und Forschung
Igelstachelbart ist der deutsche Name von Hericium erinaceus, einem Speisepilz mit vorläufiger Forschung zu Nerven...
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Verhärtetes Hämatom massieren? Wann Vorsicht nötig ist
Ein frisches oder schmerzhaftes Hämatom sollte nicht kräftig massiert werden, weil Druck Blutung und Gewebereizung...
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Zu viele Kürbiskerne: Kalorien, Verdauung und Risiken
Kürbiskerne sind ein gesundes Lebensmittel, können in großen Mengen aber viele Kalorien, Salz und Ballaststoffe...
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OPC: Traubenkernextrakt, Blutdruck und Grenzen der Evidenz
OPC aus Traubenkernextrakt wird als Antioxidans beworben. Humanstudien zeigen kleine Effekte auf einzelne Marker, aber...
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Traditionelle Chinesische Medizin: Nutzen, Grenzen und Sicherheit
TCM umfasst Akupunktur, Tai Chi, Qigong, Ernährung und Kräuterprodukte. Die Evidenz ist je nach Methode...
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Thiamin: Vitamin B1, Bedarf und Mangelzeichen
Thiamin ist ein wasserlösliches Vitamin für Energiegewinnung und Nervensystem. Ein schwerer Mangel kann rasch gefährlich...
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Omega-3: Fischöl oder Algenöl – worauf es ankommt
Fischöl, Algenöl oder Leinöl? Lernen Sie EPA und DHA auf dem Etikett zu erkennen und...
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Omega-3-Fettsäuren: ALA, EPA, DHA und sichere Anwendung
Omega-3 umfasst ALA aus Pflanzen sowie EPA und DHA vor allem aus Fisch und Algen....
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