Magazin
Massagepistolen: kurzfristige Beweglichkeit, sichere Grenzen und Warnzeichen
Massagepistolen können die Beweglichkeit kurzfristig beeinflussen. Das beweist weder bessere Muskelkraft noch sichere Anwendung auf...
Mehr lesen
Vitamin B5: Bedarf, Lebensmittel und Pantothensäure
Vitamin B5 ist für Coenzym-A-Stoffwechsel und Energieprozesse wichtig. Ein isolierter Mangel ist selten; Hochdosis-Supplemente liefern...
Mehr lesen
Acai-Beeren: Nährwerte, Produkte und Werbeversprechen
Acai ist eine polyphenolreiche Frucht aus dem Amazonasraum. Humanstudien zeigen einzelne interessante Marker, aber keinen...
Mehr lesen
Sango-Koralle: Mineralstoffmengen, Aufnahme und Produktqualität unterscheiden
Bei Sango-Koralle sollte die tatsächliche Calcium- und Magnesiumzufuhr geprüft werden. Eine kleine Aufnahmestudie und ein...
Mehr lesen
Magnesiummalat: Magnesiumgehalt, Studienlage und passende Produktauswahl
Bei Magnesiummalat zählen die tatsächliche Magnesiummenge und der persönliche Bedarf. Eine Verbindung oder ein Studienname...
Mehr lesen
Papayakerne gegen Parasiten? Pilotstudie, Grenzen und richtige Diagnostik
Ein kleiner Versuch mit Papayakernen liefert keinen verlässlichen Plan für eine Wurmkur. Bei Verdacht auf...
Mehr lesen
Piperin als Bioenhancer: höhere Aufnahme, begrenzte Nachweise und Wechselwirkungen
Konzentriertes Piperin kann die Verfügbarkeit anderer Stoffe verändern. Das ist weder mit gewöhnlichem Pfeffer als...
Mehr lesen
Grüner Tee und Koffein: Gehalt, Ziehzeit und Portion
Der Koffeingehalt von grünem Tee hängt von Sorte, Blattmenge, Ziehzeit und Portionsgröße ab. Geschmack oder...
Mehr lesen
Pleurotus: Austernpilze in Küche, Anbau und Forschung
Austernpilze sind vielseitige Speisepilze und lassen sich gut kultivieren. Klinische Studien zu Blutzucker und Blutfetten...
Mehr lesen
Heilpilze: Arten, Studienlage und Sicherheitsfragen
Der Begriff Heilpilze ist keine Garantie für eine medizinische Wirkung. Speisepilze, Pulver und konzentrierte Extrakte...
Mehr lesen
R-Alpha-Liponsäure: Evidenz, Anwendung und Risiken
Alpha-Liponsäure ist ein körpereigenes Coenzym. Bei diabetischer Neuropathie zeigen Meta-Analysen mögliche Symptomvorteile, doch die Evidenz...
Mehr lesen
Mandelentzündung: Ursachen klären, Beschwerden lindern und Warnzeichen erkennen
Halsschmerzen, geschwollene Mandeln und Beläge erklären die Ursache nicht zuverlässig allein. Die Behandlung hängt vom...
Mehr lesen