The Quality of Your Years – EPUB + audiolibro
Precio regular
€14.90
Precio de venta
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Descripción del producto
Paquete digital en inglés: EPUB + audiolibro MP3
La edición completa para lectura más una adaptación para escuchar de 2 horas y 43 minutos. Las tablas, los materiales de trabajo y las referencias están incluidos en el EPUB.
Una descarga ZIP después del pago · Sin envío postal
Envejecer bien para disfrutar de más libertad, fuerza y alegría.
¿Cómo podemos seguir haciendo las cosas que dan sentido a la vida cotidiana? Ralf Hebrock reúne experiencias personales, investigaciones accesibles e ideas prácticas sobre movimiento, alimentación, sueño y relaciones personales.
Dentro del libro
- 24 capítulos distribuidos en cinco partes
- Fuerza, equilibrio, resistencia y hábitos cotidianos
- Un cuaderno de trabajo práctico y un marco adaptable de doce semanas
- 19 tablas y referencias citadas
Información educativa; no sustituye el asesoramiento médico individual, el diagnóstico ni el tratamiento.
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