The Quality of Your Years – Libro electrónico (EPUB)
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Descripción del producto
Edición en inglés · Libro electrónico EPUB
La edición completa para lectura, con portada e índice con enlaces. Lee en una aplicación EPUB o en un lector electrónico; para Kindle, utiliza Amazon Send to Kindle.
Descarga digital después del pago · Sin envío postal
Envejecer bien para disfrutar de más libertad, fuerza y alegría.
¿Cómo podemos seguir haciendo las cosas que dan sentido a la vida cotidiana? Ralf Hebrock reúne experiencias personales, investigaciones accesibles e ideas prácticas sobre movimiento, alimentación, sueño y relaciones personales.
Dentro del libro
- 24 capítulos distribuidos en cinco partes
- Fuerza, equilibrio, resistencia y hábitos cotidianos
- Un cuaderno de trabajo práctico y un marco adaptable de doce semanas
- 19 tablas y referencias citadas
Información educativa; no sustituye el asesoramiento médico individual, el diagnóstico ni el tratamiento.
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