Revista

Kann man Magnesium überdosieren? – sachliche Einordnung und Sicherheit
Magnesium

¿Se puede sufrir una sobredosis de magnesio?

Esta visión general de «¿Se puede sufrir una sobredosis de magnesio?» pone en contexto las...
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Vitamin B12 vegan: Lebensmittel und Supplemente – sachliche Einordnung und Sicherheit
Angereicherte Lebensmittel

Vitamin B12 vegan: Welche Lebensmittel helfen wirklich?

Angereicherte Lebensmittel können zur B12-Zufuhr beitragen. Für eine verlässlich geplante vegane Ernährung empfiehlt die DGE...
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Frau hält eine Kapsel als Symbol für Nahrungsergänzung
Nährstoffbedarf

Nahrungsergänzung: Bedarf statt Top-3-Rangliste

Eine seriöse Top-3-Liste gibt es nicht. Sinnvolle Nahrungsergänzungen ergeben sich aus Ernährung, Lebensphase, Erkrankungen, Medikamenten...
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Sportler trinkt nach dem Training aus einem Shaker
Creatin

Monohidrato de creatina: valorar correctamente el objetivo de entrenamiento, el peso y la tolerancia

La creatina se ha estudiado especialmente para esfuerzos breves e intensos repetidos. Un posible beneficio...
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Proteinreiche Lebensmittel mit der essenziellen Aminosäure Methionin
Aminosäuren

Methionin: Funktion, Lebensmittel und Supplemente

Methionin ist eine essenzielle schwefelhaltige Aminosäure. Sie ist für Proteinsynthese und Methylierungsstoffwechsel wichtig, aber kein...
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BORAX, DMSO, MSM, OPC, CBD:
alternative Medizin

BÓRAX, DMSO, MSM, OPC, CBD:

Cinco sustancias ante molestias crónicas: distinguir beneficios y riesgos. El bórax, DMSO, MSM, OPC y...
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