Revista
Complejo de vitaminas B: ocho vitaminas, distintas funciones y sin dosis altas para todos
Un complejo B combina varias vitaminas, pero no necesariamente en cantidades adecuadas. Conviene prestar especial...
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Equilibrio hormonal en la mujer: abordar los síntomas según la etapa de la vida, no de forma general
Los cambios del ciclo, la menopausia y el agotamiento necesitan respuestas diferentes. Cuándo bastan los...
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¿Qué magnesio ayuda a dormir sin despertarse? Resultados de estudios, no una clasificación general
Un estudio con bisglicinato de magnesio encontró una pequeña ventaja en los problemas de sueño...
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Spray para el pie de atleta: principios activos y uso correcto
Esta visión general de «Spray para el pie de atleta: principios activos y uso correcto»...
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Vitamina D en invierno: valorar las necesidades y el consumo
¿Quién necesita un suplemento en invierno? Comprenda las 800 UI, los análisis de sangre y...
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Berberina: efectos, riesgos e interacciones
Esta revisión sobre «Berberina: efectos, riesgos e interacciones» pone en contexto las afirmaciones más difundidas....
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Solución de DMSO al 70 %: límites de seguridad claros
Esta revisión sobre «Solución de DMSO al 70 %: límites de seguridad claros» pone en...
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Comprender el magnesio: necesidades, alimentos, valores sanguíneos y suplementos
El magnesio es importante, pero más no significa automáticamente mejor. El aporte total, la cantidad...
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Envejecer con salud a partir de los 60: planificar la capacidad cotidiana, la alimentación y el apoyo
Envejecer con salud significa algo más que obtener los mejores valores analíticos posibles. Lo decisivo...
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¿No volver a comer estos alimentos? Tres preguntas frente a las prohibiciones generales
Una lista de alimentos presentada de forma tajante rara vez tiene en cuenta la cantidad,...
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Suplementos para mujeres: cinco mitos que dificultan una elección adecuada
Los suplementos para mujeres deben elegirse según las necesidades y la etapa de la vida,...
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La fuerza silenciosa de los ácidos grasos omega-3
Esta revisión sobre «La fuerza silenciosa de los ácidos grasos omega-3» pone en contexto las...
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