Revista
Magnesium: Funktion, Bedarf und Quellen
Dieser Überblick zu „Magnesium: Funktion, Bedarf und Quellen“ ordnet verbreitete Gesundheitsversprechen ein. Entscheidend sind die...
Leer más
Welches Magnesium passt? Citrat, Bisglycinat und Oxid
Citrat, Bisglycinat oder Oxid? So vergleichen Sie Magnesiummenge, Verträglichkeit und Etiketten – ohne sich von...
Leer más
Wann Magnesium einnehmen? Zeitpunkt, Mahlzeiten und Medikamente
Eine feste optimale Uhrzeit gibt es nicht für jedes Magnesiumpräparat. Menge, Verträglichkeit und mögliche Wechselwirkungen...
Leer más
Semillas de calabaza: calorías, raciones y valores nutricionales
Las semillas de calabaza aportan muchas calorías por 100 gramos, además de proteínas, grasas insaturadas...
Leer más
Semillas de calabaza: saludables, nutritivas y energéticas
Las semillas de calabaza aportan grasas valiosas, proteínas, minerales y fibra. También tienen una alta...
Leer más
Magnesiumchlorid: Formen, Anwendung und Sicherheit
Magnesiumchlorid ist eine gut lösliche Magnesiumverbindung. Oral zählt die Menge an elementarem Magnesium; äußerliche Anwendungen...
Leer más
Magnesium-L-Threonat: Studienlage, Schlaf und Sicherheit
Magnesium-L-Threonat wird für Gehirn und Schlaf beworben. Zwei kleine randomisierte Studien zeigen positive Signale, aber...
Leer más
Sango-Koralle: Mineralstoffmengen, Aufnahme und Produktqualität unterscheiden
Bei Sango-Koralle sollte die tatsächliche Calcium- und Magnesiumzufuhr geprüft werden. Eine kleine Aufnahmestudie und ein...
Leer más
Magnesiummalat: Magnesiumgehalt, Studienlage und passende Produktauswahl
Bei Magnesiummalat zählen die tatsächliche Magnesiummenge und der persönliche Bedarf. Eine Verbindung oder ein Studienname...
Leer más
Magnesiumöl: Anwendung auf der Haut und Evidenz
Magnesiumöl ist eine Magnesiumchlorid-Lösung, kein Öl. Für eine klinisch relevante Aufnahme durch intakte Haut fehlt...
Leer más
Magnesium, L-Theanin und Schlaf: Was wirklich belegt ist
Magnesium und L-Theanin werden häufig für Schlaf beworben. Die Evidenz ist jedoch unterschiedlich: Magnesium ist...
Leer más
Magnesium: Bedarf, Lebensmittel, Präparate und Magnesiumöl
Magnesium ist essenziell für Energiehaushalt, Nerven, Muskeln und Knochen. Der Beitrag erklärt Bedarf, Lebensmittel, Supplemente,...
Leer más