Magazin
Massage bei Rückenschmerzen: Nutzen im Alltag statt pauschaler Heilversprechen
Massage kann bei bestimmten Rückenschmerzen zeitweise helfen. Studien zu ausgewählten Betroffenen begründen jedoch weder einen...
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Trinkwasseraufbereitung und CDL: Verfahren, Grenzen und sichere Entscheidungen
Keime und chemische Verunreinigungen benötigen unterschiedliche Maßnahmen. Bei Trinkwasser zählt ein geeignetes, kontrolliertes Verfahren –...
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Agaricus blazei: Was Immunstudien zeigen – und was nicht
Agaricus-Extrakte wurden in kleinen Humanstudien untersucht. Veränderungen von Immunwerten sind jedoch nicht automatisch weniger Infektionen...
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Gotu Kola für die Haut: Centella-Cremes und Narbenstudien einordnen
Eine untersuchte Centella-Creme ist nicht mit jeder Pflanzenmischung gleichzusetzen. Bei Hautpflege zählen die konkrete Rezeptur,...
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Chaga-Kapseln: Oxalatrisiko und Etikett statt Stressversprechen
Die Kapselzahl sagt wenig über Zusammensetzung und Sicherheit. Bei Chaga verdienen dokumentierte Nierenschäden und die...
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Catuaba-Tee: Herkunft, Zubereitung und fehlende Wirknachweise
Catuaba ist ein Sammelbegriff für verschiedene brasilianische Pflanzen. Traditionelle Aphrodisiakum-Claims sind verbreitet, aber belastbare Humanstudien...
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DHEA und Testosteron: Warum eine Hormonvorstufe kein präziser Regler ist
DHEA lässt sich nicht wie ein gezielter Testosteronregler einsetzen. Bei Beschwerden zählen eine passende Diagnose,...
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Scutellaria baicalensis: Tradition, Inhaltsstoffe und Risiken
Baikal-Helmkraut enthält Flavonoide wie Baicalin und wird traditionell verwendet. Klinische Wirksamkeit ist jedoch begrenzt belegt;...
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Coenzym Q10 im Alltag: Energieversprechen und persönliche Ziele prüfen
Q10 kommt natürlicherweise im Körper vor. Daraus folgt kein allgemeiner Bedarf an zusätzlichen Kapseln gegen...
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CDL für Hunde: Keine sichere Dosierung zur Selbstbehandlung
Für CDL, CDS oder MMS gibt es keine anerkannte sichere Dosierung zur Behandlung von Hunden....
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Getrocknete Shiitake: Einweichen, Garen und Sicherheit
Getrocknete Shiitake sind aromatische Lebensmittel. Sie sollten vollständig eingeweicht und gut gegart werden; rohe oder...
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Spermidin und Gedächtnis: Das Ergebnis der SmartAge-Studie
Die SmartAge-Studie fand beim primären Gedächtnistest keinen eindeutigen Vorteil gegenüber Placebo. Einzelne weiterführende Signale sind...
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