Magazin
Neem-Kapseln und Erfahrungsberichte: Was persönliche Geschichten nicht beweisen
Eine positive Erfahrung kann Fragen anregen, beweist aber keine typische Wirkung. Bei Neem müssen Pflanzenbestandteil,...
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DHEA-Hormon und DHEA-S-Test: Was ein Laborbefund aussagen kann
DHEA-S wird bei bestimmten Fragen zur Nebenniere und Androgenbildung untersucht. Die Interpretation hängt von Alter,...
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Glutenintoleranz: Zöliakie, Weizenallergie und Sensitivität
„Glutenintoleranz“ ist kein präziser Diagnosebegriff. Zöliakie, Weizenallergie und nicht-zöliakische Sensitivität unterscheiden sich deutlich in Mechanismus...
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Baikal-Helmkraut: Pflanzenart, Präparate und Sicherheitsfragen
Baikal-Helmkraut ist eine Pflanze, kein Heilpilz. Art, verwendeter Pflanzenteil und Mischungsbestandteile müssen klar sein, bevor...
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Coenzym Q10 und das Herz: Zusatztherapie, Studien und Grenzen
Q10 wurde unter anderem zusätzlich zur Behandlung einer Herzinsuffizienz untersucht. Positive Einzelstudien sind keine Freigabe...
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Chaga-Pulver und Extrakte: Prozentwerte, Qualität und Werbeaussagen
Ein hoher Prozentwert ist ohne klare Bezugsgröße wenig aussagekräftig. Bei Chaga sollten Rohstoff, Verarbeitung und...
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Hausstaubmilben: Allergie erkennen und Belastung reduzieren
Hausstaubmilben sind normaler Bestandteil bewohnter Räume. Allergische Beschwerden entstehen durch Milbenallergene, besonders in Matratzen und...
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Catuaba-Tee und Konzentration: Pflanzenidentität und Tierversuche einordnen
Catuaba bezeichnet nicht immer dieselbe Pflanzenware. Labor- und Tierbefunde zu bestimmten Extrakten belegen keine verlässliche...
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Lion’s Mane und Hericium: Gedächtnisstudien ohne Wunderversprechen
Hericium erinaceus wurde in kleinen Gedächtnisstudien untersucht. Ein positiver Testbefund in einer ausgewählten Gruppe ist...
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Shatavari in den Wechseljahren: Eine Humanstudie und ihre Grenzen
Für einen bestimmten Shatavari-Extrakt liegen positive Ergebnisse bei Wechseljahresbeschwerden vor. Eine kurze Studie rechtfertigt jedoch...
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Gotu Kola und Gehirnfunktion: Kleine Studien richtig gewichten
Einzelne Gotu-Kola-Studien liefern positive Signale. Eine größere Auswertung fand jedoch keinen eindeutigen Nutzen für die...
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Maitake in der Küche: Ein Pilzgericht braucht kein Superfood-Versprechen
Maitake lässt sich als Speisepilz genießen, ohne daraus eine Behandlung zu machen. Eine einfache Reispfanne...
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