Stark durch Herbst & Winter – Libro electrónico (EPUB)
Stark durch Herbst & Winter – Libro electrónico (EPUB)
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Stark durch Herbst & Winter
Vitaminas, movimiento y remedios caseros: qué tiene realmente sentido
De Ralf Hebrock · Edición en alemán
Vitamina D, magnesio, zinc, vitamina C, aire fresco y remedios caseros conocidos: esta guía comprensible aporta claridad a tu rutina de otoño e invierno. Aprenderás a poner los nutrientes en contexto, desarrollar hábitos realizables y reaccionar de forma sensata ante una infección.
- 16 capítulos completos sobre sueño, alimentación, movimiento, luz del día y descanso.
- Vitamina D, magnesio, zinc y vitamina C: fuentes alimentarias, aporte y decisiones conscientes sobre los complementos.
- Duchas de contraste, sauna y remedios caseros sencillos con jengibre, manzanilla, ajo y miel, con sus posibilidades y límites.
- Un plan para cuando enfermes, señales de alarma claras y un plan inicial de 14 días.
- Guía de orientación para el invierno y 64 fuentes en el EPUB.
Recibirás: el libro electrónico completo en EPUB, con portada e índice con enlaces. Para aplicaciones de lectura y lectores electrónicos compatibles.
Edición en alemán para adultos. Información general; no sustituye el asesoramiento médico individual, el diagnóstico ni el tratamiento.
Página del libro con muestra de audio, muestra de lectura y ambas ofertas digitales
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